Run.GPS Community Server - MTB Cardenete Semana Santa I nahe Cardenete (Spain)

Überblick

Titel:

MTB Cardenete Semana Santa I

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cardenete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	78	78	0	0	0
5.00	5.00	23:13	12.92	04:39	26	137	0	0	0
10.00	5.00	20:54	14.35	04:11	160	65	0	0	0
15.00	5.00	23:06	12.99	04:37	87	151	0	0	0
20.00	5.00	23:16	12.89	04:39	214	102	0	0	0
25.00	5.00	37:47	7.94	07:33	91	268	0	0	0
30.00	5.00	17:01	17.63	03:24	153	38	0	0	0
35.00	1.37	04:27	18.47	03:15	69	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 09:03:00

Dauer:

0.02:45:41

Aktive Zeit:

0.02:23:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	84	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.88	11.65	05:09	30	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.80	14.39	04:10	160	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.73	11.20	05:21	33	152	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.60	13.80	04:21	232	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.35	10.06	05:58	56	128	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.37	7.12	08:25	54	157	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.57	03:51	142	48	0	0	0
0.02:40:00	05:41	2.10	22.20	02:42	100	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Madrid (Casa de Campo) - RENFE Mostoles (El Soto) 09.04.2011	16.47	03:39
17.07.2010	15.47	03:53
28.10.2010	14.95	04:01
Dieses Training	13.17	04:33
Ruta El Pardo I 01.05.2014	12.16	04:56
16.01.2011	11.93	05:02
MTB El Pardo 13.04.2014	11.69	05:08
15.03.2015	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.01	1013	0
2	02:30	0.00:25:40	7.27	1088	0
3	01:19	0.00:58:43	14.97	1049	0
4	00:35	0.01:01:05	15.12	1045	0
5	09:37	0.01:31:03	23.16	996	0
6	01:02	0.01:55:11	26.29	1012	0
7	00:31	0.01:57:49	26.47	1047	0
8	02:21	0.02:11:53	27.99	1160	0
9	01:08	0.02:33:09	32.09	1117	0
10	00:32	0.02:45:08	36.36	1002	0
∑	20:48