Run.GPS Community Server - Lockere Blauenrunde nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Lockere Blauenrunde

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:47	14.43	04:09	9	66	0	0	0
5.00	5.00	27:02	11.10	05:24	2	245	0	0	0
10.00	5.00	26:27	11.34	05:17	0	200	0	0	0
15.00	5.00	47:10	6.36	09:26	0	344	0	0	0
20.00	5.00	21:20	14.06	04:16	70	32	0	0	0
25.00	5.00	44:39	6.72	08:56	108	235	0	0	0
30.00	5.00	23:05	13.00	04:37	572	0	0	0	0
35.00	5.00	15:28	19.40	03:06	286	0	0	0	0
40.00	5.00	14:12	21.13	02:50	68	27	0	0	0
45.00	5.00	13:48	21.74	02:46	47	17	0	0	0
50.00	1.06	03:11	19.94	03:01	7	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2013 13:31:00

Dauer:

0.04:17:13

Aktive Zeit:

0.03:26:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	6	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.88	05:31	5	176	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.44	04:49	0	165	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	0	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.07	6.22	09:39	0	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.87	12:20	7	186	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	53	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	125	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.98	5.94	10:06	0	144	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	306	58	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	497	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.24	21.71	02:46	121	28	0	0	0
0.04:00:00	17:13	6.13	21.37	02:48	55	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2013	26.19	02:17
GA1 31.03.2013	24.01	02:30
31.08.2013	23.13	02:36
03.03.2013	21.12	02:50
10.05.2012	18.64	03:13
15.02.2015	18.48	03:15
Blauen über Kälbelescheuer 31.08.2011	17.17	03:30
29.03.2012	16.46	03:39
Dieses Training	11.91	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:08	0.00:13:30	4.83	336	0
2	05:38	0.01:19:57	16.22	831	0
3	05:10	0.01:35:04	18.26	927	0
4	00:48	0.01:44:00	18.68	968	0
5	00:40	0.01:45:38	18.69	965	0
6	01:43	0.01:49:30	19.14	1011	0
7	00:57	0.02:32:06	19.23	1015	0
8	01:51	0.02:43:45	20.19	1145	0
9	02:28	0.02:46:39	20.37	1151	0
10	02:41	0.03:09:44	26.62	1064	0
11	00:48	0.03:14:50	26.84	1030	0
12	04:04	0.03:23:29	27.83	1022	0
13	01:56	0.03:53:01	29.78	1201	0
14	00:40	0.03:56:09	29.85	1206	0
15	02:01	0.04:01:37	30.66	1149	0
16	01:12	0.04:16:13	34.62	702	0
17	01:46	0.04:19:06	34.63	672	0
18	04:26	0.04:29:11	37.69	414	0
∑	44:57