Run.GPS Community Server - Llano Grande - Ananda nahe Las Queseritas (Venezuela)

Überblick

Titel:

Llano Grande - Ananda

Sportler:

fabiomendoza

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Queseritas (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:00	1.50	40:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
4.50	0.18	04:04	2.62	22:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2008 16:33:00

Dauer:

0.01:33:50

Aktive Zeit:

0.00:34:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.90	06:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.11	28:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.46	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.40	17:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:50	0.16	2.49	24:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Picacho 10.09.2007	4.81	12:29
Picacho 23.10.2008	3.68	16:19
Llano Grande-Ananda 06.11.2007	3.40	17:39
Picacho 16.05.2009	3.25	18:28
ET 13.07.2008	3.14	19:05
Llano grande - Ananda 26.02.2008	3.06	19:35
ET 26.06.2009	3.02	19:51
Dieses Training	2.99	20:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:06	0.57	1.62	37:02	204	0	0	0	0
2	0.00:56:19	3.02	3.21	18:41	596	0	0	0	0
3	0.00:16:24	1.09	3.99	15:02	0	129	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:30	0.00:13:55	0.00	1106	0
2	05:46	0.00:28:00	0.31	1246	0
3	01:35	0.00:35:32	0.59	1307	0
4	11:29	0.00:37:51	0.70	1330	0
5	01:12	0.00:50:36	1.26	1485	0
6	01:49	0.00:53:00	1.39	1520	0
7	01:14	0.00:55:40	1.54	1534	0
8	00:40	0.00:58:44	1.71	1579	0
9	00:59	0.00:59:45	1.78	1584	0
10	00:47	0.01:01:23	1.88	1592	0
11	01:48	0.01:02:31	1.95	1606	0
12	00:25	0.01:04:42	2.04	1647	0
13	00:23	0.01:06:15	2.15	1650	0
14	00:27	0.01:06:55	2.19	1658	0
15	00:19	0.01:07:54	2.24	1668	0
16	00:36	0.01:09:29	2.34	1686	0
17	00:20	0.01:11:40	2.48	1708	0
18	00:42	0.01:13:25	2.58	1725	0
19	00:46	0.01:17:07	2.78	1768	0
20	00:23	0.01:18:20	2.82	1780	0
21	00:22	0.01:20:31	2.93	1807	0
22	01:49	0.01:21:36	3.00	1819	0
23	00:53	0.01:24:04	3.11	1844	0
24	00:59	0.01:25:34	3.20	1864	0
25	01:52	0.01:32:17	3.64	1900	0
26	00:10	0.01:35:31	3.87	1908	0
27	00:11	0.01:37:58	4.05	1871	0
28	00:46	0.01:39:48	4.21	1832	0
29	01:23	0.01:43:02	4.46	1835	0
30	00:18	0.01:44:54	4.58	1783	0
31	01:03	0.01:46:20	4.66	1784	0
∑	54:56