Run.GPS Community Server - Little Aston to Ashbourne v3 nahe Four Oaks (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Little Aston to Ashbourne v3

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Radfahren

Ort:

Four Oaks (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:12	19.87	03:01	97	50	0	0	0
10.00	10.00	33:29	17.92	03:21	51	16	0	0	0
20.00	10.00	36:36	16.39	03:40	51	59	0	0	0
30.00	10.00	31:19	19.16	03:08	48	96	0	0	0
40.00	10.00	31:07	19.28	03:07	88	45	0	0	0
50.00	10.00	37:44	15.90	03:46	32	122	0	0	0
60.00	6.30	27:17	13.86	04:20	89	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2014 10:06:00

Dauer:

0.03:47:48

Aktive Zeit:

0.03:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.96	20.89	02:52	61	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.60	16.81	03:34	53	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.25	18.75	03:12	31	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.56	16.67	03:36	8	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.59	16.76	03:35	46	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.68	17.03	03:31	17	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.84	23.53	02:33	65	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	52	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.06	18.19	03:18	5	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	26	73	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	67	54	0	0	0
0.03:40:00	07:48	1.26	9.67	06:12	21	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Black Horse to Inberrow 26.08.2012	23.70	02:32
stoke pound to newent 2 02.09.2012	23.13	02:36
stoke pound to newent 2 31.08.2012	22.46	02:40
La Saleve clockwise 18.08.2007	21.31	02:49
Wolvega Loop 21.07.2010	21.14	02:50
Nyon Loop 17.01.2009	19.56	03:04
Ross to Romsley 06.04.2010	19.29	03:07
Zagreb to Karlovac 14.09.2009	19.10	03:08
Dieses Training	17.46	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.01:19:24	24.35	118	0
2	02:23	0.04:01:38	44.65	109	0
3	00:44	0.04:41:20	55.67	162	0
4	00:46	0.05:01:17	60.35	217	0
5	01:17	0.05:11:47	63.42	226	0
6	01:18	0.05:22:46	66.01	173	0
∑	07:22