Run.GPS Community Server - LLI MEET IN LIENEN KM 45 GES 95 nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

LLI MEET IN LIENEN KM 45 GES 95

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:16	29.61	02:02	64	51	0	0	0
10.00	10.00	19:11	31.28	01:55	29	29	0	0	0
20.00	10.00	19:47	30.33	01:59	36	41	0	0	0
30.00	10.00	25:35	23.45	02:34	47	67	0	0	0
40.00	10.00	21:29	27.93	02:09	57	37	0	0	0
50.00	10.00	20:17	29.58	02:02	48	48	0	0	0
60.00	10.00	26:04	23.02	02:36	64	66	0	0	0
70.00	10.00	21:46	27.57	02:11	66	64	0	0	0
80.00	10.00	22:31	26.65	02:15	65	72	0	0	0
90.00	0.93	02:43	20.55	02:55	10	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2018 15:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:19:42

Aktive Zeit:

0.03:12:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.91	29.74	02:01	64	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.40	31.20	01:55	30	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.10	30.30	01:59	35	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.38	25.13	02:23	26	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.47	25.42	02:22	63	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.28	27.84	02:09	45	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.42	28.26	02:07	47	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.30	21.90	02:44	55	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.02	27.07	02:13	60	58	0	0	0
0.03:00:00	19:42	8.77	26.72	02:15	60	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
OLLI MEET IN WAF 60+X 15.08.2018	29.87	02:01
OLLI MEET IN WAF 60+X 30.05.2018	29.87	02:01
27.08.2017	29.68	02:01
28.05.2017	29.59	02:02
30.07.2017	29.32	02:03
17.04.2017	29.27	02:03
21.06.2015	29.12	02:04
23.08.2017	29.03	02:04
Dieses Training	27.32	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

747

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:19:42	90.93	27.32	02:12	487	496	0	0	0
2	0.00:00:00	0.13	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:22	0.00	113	0
2	00:54	0.01:18:37	38.79	138	0
3	01:08	0.01:33:21	38.79	141	0
4	00:19	0.01:35:50	39.10	131	0
5	00:15	0.02:31:16	65.49	106	0
6	01:12	0.02:33:36	65.96	107	0
7	00:39	0.03:57:39	65.97	128	0
8	00:08	0.04:00:07	66.37	119	0
9	00:30	0.04:02:15	66.92	101	0
10	00:07	0.04:15:41	72.87	108	0
11	00:13	0.04:36:19	82.25	102	0
12	00:17	0.04:56:02	90.93	107	0
∑	05:58