Run.GPS Community Server - Kwangduck-san nahe Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Kwangduck-san

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Klettern

Ort:

Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Kwangducksa - Heliport - Top - Jang_gun rock - Kwangducksa

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:52	3.56	16:52	0	98	0	0	0
1.00	1.00	27:52	2.15	27:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	33:13	1.81	33:13	55	169	0	0	0
3.00	1.00	21:13	2.83	21:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:09	4.94	12:09	117	0	0	0	0
6.00	0.04	00:12	10.76	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 08:57:00

Dauer:

0.02:08:07

Aktive Zeit:

0.01:19:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.42	2.52	23:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.96	30:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.76	34:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.58	37:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.70	35:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.39	2.36	25:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:07	0.65	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:14 /km

Max. Tempo:

07:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
광덕산 02.04.2012	3.13	19:10
Dieses Training	2.83	21:14
천안 광덕산 10.03.2012	2.67	22:31
Dogo-san 10.10.2010	2.54	23:36
Kwangduck-san 24.10.2010	1.94	30:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:11:42	0.76	209	0
2	01:17	0.00:15:16	0.94	242	0
3	02:00	0.00:17:07	1.01	259	0
4	02:03	0.00:19:47	1.08	279	0
5	00:57	0.00:22:23	1.14	305	0
6	00:59	0.00:23:58	1.19	329	0
7	00:59	0.00:27:55	1.39	392	0
8	00:59	0.00:32:09	1.60	439	0
9	00:53	0.00:34:12	1.66	457	0
10	01:53	0.00:35:09	1.68	466	0
11	00:44	0.00:37:35	1.73	496	0
12	00:34	0.00:38:54	1.77	512	0
13	01:10	0.00:42:47	1.95	541	0
14	01:19	0.00:44:09	1.99	545	0
15	04:48	0.00:45:38	2.03	555	0
16	00:45	0.00:50:59	2.15	599	0
17	03:23	0.00:51:49	2.17	608	0
18	01:27	0.00:56:16	2.28	668	0
19	01:06	0.00:58:22	2.34	688	0
20	05:28	0.00:59:58	2.39	709	0
21	01:17	0.01:07:45	2.58	707	0
22	02:29	0.01:13:48	2.86	676	0
23	01:03	0.01:29:36	3.66	610	0
24	02:52	0.01:31:15	3.71	589	0
25	00:51	0.01:34:54	3.84	542	0
26	00:44	0.01:38:13	3.97	489	0
27	00:45	0.01:40:24	4.07	456	0
28	01:35	0.01:42:25	4.15	430	0
∑	45:28