Run.GPS Community Server - 광덕산 nahe Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

광덕산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Klettern

Ort:

Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:18	2.26	26:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:34	1.93	31:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:50	2.54	23:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
5.50	0.48	05:26	5.32	11:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2012 10:34:00

Dauer:

0.01:54:40

Aktive Zeit:

0.01:17:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.46	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	2.01	29:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.68	35:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.24	26:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.12	19:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.41	2.46	24:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:40	0.39	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

08:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.13	19:10
Kwangduck-san 09.10.2010	2.83	21:14
천안 광덕산 10.03.2012	2.67	22:31
Dogo-san 10.10.2010	2.54	23:36
Kwangduck-san 24.10.2010	1.94	30:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:40	0.04	143	0
2	00:44	0.00:15:56	1.12	248	0
3	01:09	0.00:17:35	1.18	272	0
4	00:42	0.00:19:20	1.24	294	0
5	00:42	0.00:21:38	1.33	333	0
6	00:53	0.00:27:01	1.57	402	0
7	00:37	0.00:30:45	1.76	442	0
8	05:38	0.00:32:14	1.81	458	0
9	03:48	0.00:41:34	2.15	551	0
10	05:13	0.00:45:55	2.26	598	0
11	00:41	0.00:52:13	2.43	675	0
12	01:05	0.00:53:31	2.47	689	0
13	02:50	0.00:55:08	2.52	709	0
14	01:14	0.01:05:15	2.98	678	0
15	01:17	0.01:19:12	3.73	627	0
16	00:56	0.01:21:12	3.78	615	0
17	01:17	0.01:23:15	3.87	578	0
18	01:10	0.01:24:55	3.92	562	0
19	00:39	0.01:28:46	4.08	514	0
∑	31:55