Run.GPS Community Server - 천안 광덕산 nahe Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

천안 광덕산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Klettern

Ort:

Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

광덕사·헬기장·정상·장군바위·광덕사

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:04	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:58	2.15	27:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:25	1.95	30:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:04	1.76	34:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:31	2.40	25:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:50	2.02	29:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:27	2.23	26:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
5.50	0.48	05:40	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2012 07:53:00

Dauer:

0.02:14:34

Aktive Zeit:

0.01:12:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.22	18:39	21	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.74	2.22	27:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.52	1.57	38:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.79	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.10	28:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.94	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:34	1.22	5.01	11:59	146	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

09:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
광덕산 02.04.2012	3.13	19:10
Kwangduck-san 09.10.2010	2.83	21:14
Dieses Training	2.67	22:31
Dogo-san 10.10.2010	2.54	23:36
Kwangduck-san 24.10.2010	1.94	30:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:17	0.00:00:20	0.02	187	0
2	01:24	0.00:16:55	0.91	217	0
3	02:47	0.00:20:48	1.10	255	0
4	03:16	0.00:24:12	1.20	283	0
5	00:58	0.00:28:19	1.32	334	0
6	00:56	0.00:30:03	1.38	355	0
7	00:58	0.00:34:15	1.56	397	0
8	00:57	0.00:38:00	1.74	433	0
9	06:43	0.00:39:34	1.79	447	0
10	00:49	0.00:47:03	1.96	532	0
11	03:54	0.00:51:00	2.15	547	0
12	03:57	0.00:55:27	2.24	589	0
13	01:28	0.00:59:39	2.32	639	0
14	01:38	0.01:02:14	2.40	670	0
15	01:12	0.01:04:02	2.45	682	0
16	01:09	0.01:05:43	2.51	714	0
17	01:11	0.01:09:22	2.67	700	0
18	00:34	0.01:11:48	2.74	677	0
19	02:07	0.01:15:32	2.94	676	0
20	06:32	0.01:23:52	3.32	671	0
21	02:45	0.01:36:48	3.73	620	0
22	02:17	0.01:40:44	3.84	580	0
23	02:21	0.01:43:36	3.91	567	0
24	00:39	0.01:47:44	4.07	499	0
25	00:47	0.01:50:21	4.18	449	0
26	00:33	0.01:52:04	4.26	422	0
∑	58:09