Run.GPS Community Server - Koninginnenover col dAspin, Tourmalet en Horquette d’Ancizanrit nahe Saint-Lary-Soulan (France)

Überblick

Titel:

Koninginnenover col dAspin, Tourmalet en Horquette d’Ancizanrit

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saint-Lary-Soulan (France)

Beschreibung:

Col d’Aspin (1.489 m, 12 km ), Tourmalet (2.115 m, 17 km), Hourquette (1.564 m, 17 km)

Distanz

Distanz:

105.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:46	24.23	02:29	97	12	0	0	0
10.00	10.00	41:31	14.45	04:09	65	541	0	0	0
20.00	10.00	36:41	16.36	03:40	405	292	0	0	0
30.00	10.00	31:06	19.29	03:07	257	131	0	0	0
40.00	10.00	00:10	9.97	06:01	27	844	0	0	0
50.00	10.00	51:20	11.69	05:08	531	340	0	0	0
60.00	10.00	27:37	21.73	02:46	712	61	0	0	0
70.00	10.00	48:16	12.43	04:50	282	470	0	0	0
80.00	10.00	56:18	10.66	05:38	152	529	0	0	0
90.00	10.00	17:07	35.05	01:43	731	1	0	0	0
100.00	5.39	15:19	21.12	02:50	11	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2008 08:43:00

Dauer:

0.06:50:15

Aktive Zeit:

0.05:43:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.02	19.02	03:09	162	466	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.82	17.82	03:22	695	429	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.11	11.11	05:24	9	731	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.35	11.35	05:17	471	536	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.30	15.30	03:55	1019	301	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.03	13.03	04:36	154	704	0	0	0
0.06:00:00	50:15	17.76	21.20	02:50	810	151	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2014	31.38	01:55
Laakdal langs Albertkanaal 122Km 30.08.2009	26.57	02:15
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Scherpenheuvel- Diest 98Km 31.08.2008	26.37	02:17
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Koksijde - de schreve 21.07.2011	25.16	02:23
Mio over Willebroek 110 Km 22.06.2011	24.97	02:24
Dieses Training	15.41	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:02:37	0.00	809	0
2	03:45	0.01:31:05	23.81	1493	0
3	00:57	0.01:54:23	23.81	1493	0
4	00:33	0.01:55:38	23.81	1493	0
5	09:36	0.02:15:30	36.71	855	0
6	05:15	0.04:04:28	54.01	2113	0
7	00:07	0.04:16:12	58.22	1740	0
8	07:55	0.04:18:36	59.30	1646	0
9	08:46	0.04:42:00	67.80	1015	0
10	09:01	0.04:59:10	72.17	865	0
11	00:10	0.05:52:33	72.28	867	0
12	02:17	0.06:00:34	73.93	836	0
13	00:54	0.06:03:59	74.44	899	0
14	00:17	0.06:06:04	74.56	916	0
15	00:11	0.06:28:50	80.12	1129	0
16	00:20	0.06:51:56	84.17	1402	0
17	07:57	0.07:14:21	88.90	1563	0
18	00:35	0.07:36:02	97.90	870	0
19	00:08	0.07:39:28	99.33	771	0
20	02:14	0.07:54:15	105.39	812	0
∑	03:28