Run.GPS Community Server - Kellerskopfrunde nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Kellerskopfrunde

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:04	16.61	03:37	18	47	0	0	0
5.00	5.00	24:32	12.23	04:54	13	212	0	0	0
10.00	5.00	31:46	9.44	06:21	162	81	0	0	0
15.00	5.00	18:44	16.01	03:45	102	91	0	0	0
20.00	5.00	17:30	17.14	03:30	117	64	0	0	0
25.00	5.00	36:31	8.22	07:18	39	189	0	0	0
30.00	5.00	36:34	8.20	07:19	82	115	0	0	0
35.00	5.00	25:46	11.64	05:09	155	42	0	0	0
40.00	5.00	29:52	10.04	05:58	97	211	0	0	0
45.00	5.00	16:09	18.58	03:14	105	7	0	0	0
50.00	5.00	09:44	30.82	01:57	160	0	0	0	0
55.00	3.44	13:28	15.31	03:55	35	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2016 09:17:00

Dauer:

0.04:38:45

Aktive Zeit:

0.03:41:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.77	15.55	03:52	31	138	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.10	8.19	07:20	31	166	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.42	14.83	04:03	235	118	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.54	13.09	04:35	127	137	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.55	9.09	06:36	39	163	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.93	5.86	10:14	48	87	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.80	13.61	04:25	200	55	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.05	10.09	05:57	104	209	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.85	23.69	02:32	285	26	0	0	0
0.04:30:00	08:45	1.43	9.83	06:06	17	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	22.23	02:42
09.07.2011	22.17	02:42
08.04.2011	19.32	03:06
26.08.2015	15.86	03:47
01.04.2011	15.79	03:48
31.10.2010	15.51	03:52
22.07.2011	15.05	03:59
09.09.2018	13.42	04:28
Dieses Training	12.58	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.00	158	0
2	00:08	0.00:01:35	0.00	158	0
3	00:01	0.00:01:47	0.00	158	0
4	00:08	0.00:01:51	0.01	158	0
5	00:05	0.00:02:54	0.16	151	0
6	00:04	0.00:25:33	6.52	268	0
7	00:10	0.00:36:20	8.63	336	0
8	10:03	0.00:46:20	11.16	389	0
9	00:06	0.01:01:28	12.02	402	0
10	00:03	0.01:07:32	13.87	289	0
11	00:10	0.01:09:22	14.20	285	0
12	00:17	0.01:10:26	14.32	293	0
13	00:10	0.01:42:19	22.83	232	0
14	00:13	0.01:53:50	25.48	280	0
15	01:12	0.01:54:07	25.49	281	0
16	00:38	0.01:55:59	25.55	274	0
17	00:25	0.01:58:47	25.75	282	0
18	00:00	0.01:59:51	25.80	293	0
19	00:00	0.02:01:33	25.99	287	0
20	00:07	0.02:01:37	25.99	287	0
21	01:02	0.02:01:51	26.00	288	0
22	01:07	0.02:03:53	26.12	287	0
23	00:10	0.02:05:57	26.23	280	0
24	00:28	0.02:09:54	26.97	312	0
25	00:16	0.02:13:49	27.61	352	0
26	01:45	0.02:14:35	27.65	354	0
27	00:07	0.02:26:31	29.87	389	0
28	14:13	0.02:29:48	30.37	417	0
29	00:31	0.02:47:21	31.24	407	0
30	00:10	0.02:48:44	31.43	420	0
31	00:28	0.02:57:06	32.52	456	0
32	00:11	0.03:14:49	39.20	286	0
33	09:11	0.03:15:08	39.21	281	0
34	00:11	0.03:37:23	41.06	373	0
35	00:22	0.03:42:21	42.27	345	0
36	02:50	0.03:43:23	42.31	344	0
37	00:05	0.03:54:01	43.70	372	0
38	02:36	0.04:07:36	47.46	380	0
39	04:42	0.04:34:03	58.44	148	0
∑	55:33