Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:22	19.52	03:04	8	60	0	0	0
5.00	5.00	21:25	14.01	04:17	0	185	0	0	0
10.00	5.00	19:05	15.72	03:49	81	47	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	117	150	0	0	0
20.00	5.00	17:17	17.36	03:27	157	59	0	0	0
25.00	5.00	40:34	7.40	08:07	27	234	0	0	0
30.00	5.00	14:37	20.52	02:55	103	65	0	0	0
35.00	5.00	14:14	21.08	02:51	193	0	0	0	0
40.00	5.00	29:21	10.22	05:52	67	222	0	0	0
45.00	5.00	13:33	22.14	02:43	195	0	0	0	0
50.00	5.00	45:19	6.62	09:04	66	24	0	0	0
55.00	3.93	14:37	16.14	03:43	32	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2018 12:11:00

Dauer:

0.04:23:33

Aktive Zeit:

0.03:23:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.68	17.36	03:27	8	184	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.25	16.49	03:38	196	112	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.58	15.17	03:57	119	207	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.62	9.25	06:29	68	201	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.24	14.48	04:09	168	95	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.11	14.23	04:13	133	209	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.57	15.15	03:58	292	13	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.78	1.57	38:15	0	0	0	0	0
0.04:00:00	23:33	7.09	18.05	03:19	54	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	22.23	02:42
09.07.2011	22.17	02:42
08.04.2011	19.32	03:06
26.08.2015	15.86	03:47
01.04.2011	15.79	03:48
22.07.2011	15.05	03:59
Dieses Training	13.42	04:28
Kellerskopfrunde 03.07.2016	12.58	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2045 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:44:55	12.19	401	0
2	00:10	0.00:49:54	12.89	387	0
3	00:30	0.00:54:11	14.40	376	0
4	02:30	0.01:17:52	21.32	381	0
5	00:20	0.01:22:27	21.79	387	0
6	00:39	0.01:27:37	23.50	371	0
7	00:19	0.01:31:51	25.06	276	0
8	01:28	0.01:41:25	26.80	373	0
9	00:27	0.01:48:15	27.58	437	0
10	00:34	0.01:50:41	28.03	451	0
11	00:10	0.01:52:09	28.11	459	0
12	00:05	0.01:56:53	28.76	477	0
13	06:43	0.01:58:55	29.14	455	0
14	01:01	0.02:05:42	29.15	458	0
15	00:30	0.02:07:09	29.18	458	0
16	00:36	0.02:27:23	35.26	425	0
17	00:39	0.02:39:20	39.78	263	0
18	00:22	0.02:44:53	40.75	299	0
19	00:20	0.02:56:52	42.99	434	0
20	04:23	0.03:00:16	43.49	463	0
21	00:31	0.03:04:49	43.52	459	0
22	00:08	0.03:20:28	49.20	230	0
23	00:08	0.05:06:00	49.21	224	0
24	00:14	0.05:11:13	51.02	185	0
25	21:53	0.05:12:02	51.04	185	0
26	03:50	0.05:34:11	51.08	192	0
27	02:15	0.05:38:25	51.10	194	0
28	01:24	0.05:40:42	51.11	195	0
29	00:05	0.05:55:44	55.78	168	0
30	01:11	0.05:56:08	55.80	162	0
31	01:36	0.06:06:39	58.92	145	0
∑	58:01