Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:20	16.36	03:40	35	53	0	0	0
5.00	5.00	19:35	15.32	03:55	28	91	0	0	0
10.00	5.00	29:51	10.05	05:58	95	167	0	0	0
15.00	5.00	32:49	9.14	06:34	39	229	0	0	0
20.00	5.00	27:18	10.99	05:28	44	209	0	0	0
25.00	5.00	34:47	8.62	06:57	29	245	0	0	0
30.00	5.00	27:38	10.86	05:32	230	87	0	0	0
35.00	5.00	05:55	50.70	01:11	241	0	0	0	0
40.00	5.00	09:14	32.49	01:51	190	2	0	0	0
45.00	5.00	06:31	46.04	01:18	129	0	0	0	0
50.00	5.00	10:08	29.61	02:02	44	21	0	0	0
55.00	2.60	07:27	20.96	02:52	30	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2011 16:45:00

Dauer:

0.03:49:36

Aktive Zeit:

0.03:07:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.70	17.11	03:30	49	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.24	04:13	15	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	44	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.05	9.16	06:33	52	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.69	06:11	28	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	19	157	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	42	165	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.70	8.11	07:24	20	102	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	21	137	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.82	29.46	02:02	535	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	12.88	38.65	01:33	274	17	0	0	0
0.03:40:00	09:36	3.49	21.84	02:45	46	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	22.23	02:42
09.07.2011	22.17	02:42
17.08.2011	21.72	02:46
08.04.2011	19.32	03:06
05.08.2011	15.93	03:46
26.08.2015	15.86	03:47
01.04.2011	15.79	03:48
31.10.2010	15.51	03:52
Dieses Training	15.05	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:11:16	3.00	198	0
2	00:57	0.00:40:47	10.51	284	0
3	00:37	0.00:49:33	12.56	290	0
4	02:19	0.00:55:44	13.30	338	0
5	00:39	0.01:03:12	14.29	307	0
6	02:09	0.01:08:23	15.06	322	0
7	00:55	0.01:14:49	15.76	362	0
8	00:30	0.01:30:26	18.36	449	0
9	00:59	0.01:31:43	18.45	468	0
10	00:39	0.01:32:47	18.53	486	0
11	01:08	0.01:33:36	18.73	472	0
12	00:57	0.02:24:18	27.94	800	0
13	00:46	0.02:29:29	28.39	795	0
14	00:30	0.02:31:53	28.59	819	0
15	00:34	0.02:38:08	29.31	851	0
16	10:21	0.02:45:41	30.34	932	0
17	01:05	0.02:56:37	31.08	967	0
18	03:46	0.02:58:02	31.24	954	0
19	01:22	0.03:02:13	31.58	948	0
20	00:58	0.03:21:45	42.01	436	0
21	00:43	0.03:28:44	47.69	251	0
∑	32:26