Run.GPS Community Server - nahe Oberstedten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberstedten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:20	14.06	04:16	20	160	0	0	0
5.00	5.00	20:11	14.86	04:02	156	160	0	0	0
10.00	5.00	18:21	16.35	03:40	71	130	0	0	0
15.00	5.00	21:09	14.18	04:14	71	130	0	0	0
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	186	114	0	0	0
25.00	5.00	22:03	13.61	04:25	34	196	0	0	0
30.00	5.00	16:59	17.66	03:24	226	59	0	0	0
35.00	5.00	18:53	15.89	03:47	215	69	0	0	0
40.00	5.00	24:35	12.20	04:55	6	228	0	0	0
45.00	5.00	15:16	19.65	03:03	293	87	0	0	0
50.00	3.29	09:33	20.64	02:54	86	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 09:31:00

Dauer:

0.03:26:10

Aktive Zeit:

0.03:00:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	20	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.77	14.30	04:12	156	163	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.58	16.73	03:35	71	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	50	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.20	18.61	03:13	213	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.33	12.99	04:37	24	187	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.05	18.14	03:19	233	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.84	14.51	04:08	213	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.05	12.14	04:57	6	188	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.75	20.26	02:58	337	103	0	0	0
0.03:20:00	06:10	1.78	17.30	03:28	43	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2011	22.17	02:42
17.08.2011	21.72	02:46
08.04.2011	19.32	03:06
01.09.2010	16.49	03:38
05.08.2011	15.93	03:46
26.08.2015	15.86	03:47
01.04.2011	15.79	03:48
Dieses Training	15.51	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:27:44	6.85	387	0
2	05:32	0.01:04:15	16.30	498	0
3	01:13	0.01:10:09	17.06	537	0
4	01:55	0.02:11:36	33.25	559	0
5	00:49	0.02:23:42	37.74	351	0
6	06:06	0.02:24:39	37.88	348	0
7	00:31	0.02:54:48	43.76	519	0
8	02:40	0.03:06:02	45.87	619	0
9	01:23	0.03:24:47	53.21	308	0
∑	21:30