Run.GPS Community Server - Kade - Ww Bf nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Kade - Ww Bf

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:31	14.09	04:16	79	14	0	0	0
2.00	2.00	08:19	14.43	04:10	11	31	0	0	0
4.00	2.00	08:14	14.57	04:07	23	25	0	0	0
6.00	2.00	08:26	14.23	04:13	32	10	0	0	0
8.00	2.00	08:06	14.81	04:03	13	30	0	0	0
10.00	2.00	08:03	14.91	04:01	19	12	0	0	0
12.00	2.00	07:59	15.03	03:59	30	14	0	0	0
14.00	2.00	08:08	14.75	04:04	23	32	0	0	0
16.00	2.00	08:07	14.78	04:04	23	23	0	0	0
18.00	2.00	07:48	15.38	03:54	10	16	0	0	0
20.00	1.29	05:15	14.79	04:03	6	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2014 11:04:00

Dauer:

0.01:27:00

Aktive Zeit:

0.01:26:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.36	14.17	04:14	79	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.45	14.67	04:05	22	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.34	04:11	21	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.46	14.76	04:04	28	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.43	14.61	04:06	21	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.96	04:01	39	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.48	14.91	04:02	32	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.53	15.15	03:58	15	17	0	0	0
0.01:20:00	07:00	1.70	14.56	04:07	7	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.68	04:05
Kade - Ww Bf 27.09.2014	14.67	04:05
Kade - Ww Bf 12 Uhr 11.05.2013	14.66	04:06
Kade - Ww Bf 12.04.2014	14.57	04:07
Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 17.04.2013	14.50	04:08
Kade - Ww Bf 22.06.2013	14.32	04:11
Kade - Ww Bf 24.09.2014	14.25	04:13
Kade - Ww Bf 06.04.2014	14.23	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:27	1.00	13.47	04:27	0	0	0	0	0
2	0.00:04:03	1.00	14.85	04:02	13	79	0	0	0
3	0.00:04:16	1.01	14.11	04:15	38	62	0	0	0
4	0.00:04:04	1.00	14.79	04:03	17	72	0	0	0
5	0.00:04:07	1.00	14.61	04:06	26	83	0	0	0
6	0.00:04:11	1.00	14.41	04:10	27	70	0	0	0
7	0.00:04:11	1.01	14.39	04:10	30	64	0	0	0
8	0.00:04:15	1.00	14.15	04:14	36	91	0	0	0
9	0.00:03:58	1.01	15.17	03:57	55	65	0	0	0
10	0.00:04:08	1.01	14.54	04:08	41	75	0	0	0
11	0.00:04:12	1.00	14.35	04:11	47	69	0	0	0
12	0.00:03:56	1.00	15.33	03:55	53	82	0	0	0
13	0.00:04:02	1.00	14.92	04:01	57	81	0	0	0
14	0.00:03:57	1.00	15.17	03:57	70	82	0	0	0
15	0.00:04:09	1.01	14.55	04:07	77	100	0	0	0
16	0.00:04:02	1.00	14.84	04:03	67	108	0	0	0
17	0.00:03:58	1.00	15.14	03:58	65	125	0	0	0
18	0.00:04:04	1.00	14.76	04:04	76	106	0	0	0
19	0.00:03:54	1.00	15.36	03:54	60	116	0	0	0
20	0.00:03:59	1.00	15.12	03:58	71	102	0	0	0
21	0.00:04:06	1.01	14.69	04:05	82	107	0	0	0