Run.GPS Community Server - Kade - Ww Bf nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Kade - Ww Bf

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:39	13.87	04:20	11	14	0	0	0
2.00	2.00	08:21	14.37	04:11	12	22	0	0	0
4.00	2.00	08:15	14.55	04:07	13	6	0	0	0
6.00	2.00	08:31	14.09	04:16	12	13	0	0	0
8.00	2.00	08:00	15.00	04:00	15	11	0	0	0
10.00	2.00	08:05	14.85	04:03	6	11	0	0	0
12.00	2.00	07:56	15.13	03:58	6	4	0	0	0
14.00	2.00	08:13	14.60	04:07	12	5	0	0	0
16.00	2.00	08:12	14.63	04:06	15	22	0	0	0
18.00	2.00	07:46	15.45	03:53	23	4	0	0	0
20.00	1.71	06:41	15.35	03:55	8	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2014 09:25:00

Dauer:

0.01:28:48

Aktive Zeit:

0.01:28:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.04	04:16	13	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.42	14.54	04:08	13	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.40	14.39	04:10	12	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.45	04:09	19	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.47	14.82	04:03	7	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	14.99	04:00	13	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.41	14.47	04:09	6	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.56	15.35	03:55	31	12	0	0	0
0.01:20:00	08:48	2.20	15.01	04:00	11	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kade - Ww Bf 29.09.2014	14.68	04:05
Dieses Training	14.67	04:05
Kade - Ww Bf 12 Uhr 11.05.2013	14.66	04:06
Kade - Ww Bf 12.04.2014	14.57	04:07
Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 17.04.2013	14.50	04:08
Kade - Ww Bf 22.06.2013	14.32	04:11
Kade - Ww Bf 24.09.2014	14.25	04:13
Kade - Ww Bf 06.04.2014	14.23	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:35	1.00	13.09	04:35	0	0	0	0	0
2	0.00:04:00	1.00	14.99	04:00	14	10	0	0	0
3	0.00:04:16	1.02	14.23	04:13	9	14	0	0	0
4	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	22	11	0	0	0
5	0.00:04:08	1.01	14.53	04:08	23	7	0	0	0
6	0.00:04:10	1.00	14.37	04:11	14	14	0	0	0
7	0.00:04:09	1.00	14.45	04:09	13	19	0	0	0
8	0.00:04:23	1.01	13.71	04:23	18	23	0	0	0
9	0.00:03:53	1.00	15.41	03:54	18	27	0	0	0
10	0.00:04:06	1.00	14.60	04:07	21	34	0	0	0
11	0.00:04:00	1.00	14.95	04:01	23	23	0	0	0
12	0.00:04:05	1.00	14.71	04:05	30	23	0	0	0
13	0.00:03:59	1.01	15.19	03:57	23	27	0	0	0
14	0.00:04:00	1.00	14.96	04:01	23	24	0	0	0
15	0.00:04:11	1.00	14.33	04:11	27	29	0	0	0
16	0.00:04:03	1.00	14.76	04:04	29	23	0	0	0
17	0.00:04:01	1.01	14.96	04:01	35	28	0	0	0
18	0.00:04:09	1.00	14.44	04:09	34	39	0	0	0
19	0.00:03:47	1.00	15.81	03:48	36	44	0	0	0
20	0.00:04:04	1.01	14.88	04:02	36	46	0	0	0
21	0.00:03:56	1.01	15.35	03:55	41	25	0	0	0