Run.GPS Community Server - Kade - Ww Bf nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Kade - Ww Bf

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:28	14.17	04:14	30	20	0	0	0
2.00	2.00	08:23	14.31	04:11	19	19	0	0	0
4.00	2.00	08:13	14.60	04:07	7	17	0	0	0
6.00	2.00	08:20	14.40	04:10	16	15	0	0	0
8.00	2.00	08:21	14.37	04:11	14	20	0	0	0
10.00	2.00	08:33	14.04	04:17	79	2	0	0	0
12.00	2.00	07:56	15.13	03:58	20	95	0	0	0
14.00	2.00	08:27	14.20	04:13	18	9	0	0	0
16.00	2.00	08:52	13.53	04:26	6	10	0	0	0
18.00	2.00	08:37	13.93	04:18	22	20	0	0	0
20.00	1.57	06:42	14.05	04:16	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 12:22:00

Dauer:

0.01:30:57

Aktive Zeit:

0.01:30:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.37	14.19	04:14	31	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.44	14.61	04:06	22	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.43	14.60	04:07	11	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.34	14.01	04:17	20	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.38	14.29	04:12	72	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	15.02	04:00	37	98	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.32	13.90	04:19	14	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.55	04:26	26	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.31	13.89	04:19	5	13	0	0	0
0.01:30:00	00:57	0.23	14.22	04:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kade - Ww Bf 29.09.2014	14.68	04:05
Kade - Ww Bf 27.09.2014	14.67	04:05
Kade - Ww Bf 12 Uhr 11.05.2013	14.66	04:06
Kade - Ww Bf 12.04.2014	14.57	04:07
Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 17.04.2013	14.50	04:08
Kade - Ww Bf 22.06.2013	14.32	04:11
Kade - Ww Bf 24.09.2014	14.25	04:13
Dieses Training	14.23	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

141

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:17	1.00	14.00	04:17	0	0	0	0	0
2	0.00:04:10	1.00	14.42	04:10	20	30	0	0	0
3	0.00:04:15	1.00	14.09	04:16	39	4	0	0	0
4	0.00:04:08	1.01	14.71	04:05	39	19	0	0	0
5	0.00:04:04	1.00	14.79	04:03	48	6	0	0	0
6	0.00:04:12	1.00	14.26	04:12	56	6	0	0	0
7	0.00:04:08	1.00	14.56	04:07	66	9	0	0	0
8	0.00:04:15	1.00	14.17	04:14	68	16	0	0	0
9	0.00:04:16	1.00	14.02	04:17	70	26	0	0	0
10	0.00:04:05	1.01	14.80	04:03	78	21	0	0	0
11	0.00:04:12	1.00	14.32	04:11	80	14	0	0	0
12	0.00:04:23	1.00	13.69	04:23	70	92	0	0	0
13	0.00:04:10	1.01	14.48	04:09	88	110	0	0	0
14	0.00:03:48	1.00	15.74	03:49	165	26	0	0	0
15	0.00:04:11	1.00	14.36	04:11	170	29	0	0	0
16	0.00:04:20	1.01	13.95	04:18	175	23	0	0	0
17	0.00:04:22	1.00	13.74	04:22	186	22	0	0	0
18	0.00:04:26	1.00	13.56	04:25	178	26	0	0	0
19	0.00:04:26	1.00	13.57	04:25	189	40	0	0	0
20	0.00:04:14	1.00	14.16	04:14	197	42	0	0	0
21	0.00:04:22	1.00	13.72	04:22	177	45	0	0	0