Run.GPS Community Server - Köln_Erfstadt_Wesseling nahe Bayenthal (Germany)

Überblick

Titel:

Köln_Erfstadt_Wesseling

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bayenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:21	20.91	02:52	242	206	0	0	0
5.00	5.00	15:05	19.89	03:01	161	170	0	0	0
10.00	5.00	14:56	20.09	02:59	20	36	0	0	0
15.00	5.00	12:46	23.50	02:33	53	87	0	0	0
20.00	5.00	11:42	25.64	02:20	63	41	0	0	0
25.00	5.00	12:49	23.41	02:34	45	58	0	0	0
30.00	5.00	12:28	24.06	02:30	43	92	0	0	0
35.00	5.00	12:09	24.69	02:26	138	49	0	0	0
40.00	5.00	14:04	21.33	02:49	47	25	0	0	0
45.00	5.00	12:24	24.19	02:29	72	85	0	0	0
50.00	2.13	06:02	21.16	02:50	35	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2015 17:24:00

Dauer:

0.02:18:48

Aktive Zeit:

0.02:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.11	21.34	02:49	292	281	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.56	19.68	03:03	110	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.58	22.74	02:38	76	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.15	24.45	02:27	85	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.74	26.22	02:17	121	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.74	20.21	02:58	105	66	0	0	0
0.02:00:00	18:48	7.25	23.13	02:36	109	118	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Trainingsrunde Köln-West 29.08.2015	28.98	02:04
16.08.2015	28.22	02:08
Trainingsrunde Köln-West 26.07.2015	26.73	02:15
22.04.2015	26.70	02:15
Training 25.03.2012 09.05.2015	26.64	02:15
22.05.2015	26.07	02:18
25.08.2015	25.63	02:20
egmond enkhuizen1 27.09.2015	23.66	02:32
Dieses Training	22.53	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:23:03	7.11	87	0
2	01:17	0.00:25:39	7.56	74	0
3	00:55	0.00:40:04	12.68	77	0
4	00:58	0.00:44:08	13.77	90	0
5	00:37	0.01:03:44	21.25	120	0
6	00:35	0.01:20:01	28.10	119	0
7	00:54	0.02:02:24	38.18	86	0
8	00:37	0.02:13:50	42.34	59	0
9	01:28	0.02:15:20	42.60	59	0
10	00:43	0.02:32:56	49.54	55	0
∑	09:16