Rollerbladen "Jona und Tuggen" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Jona und Tuggen
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:Eisregen und Matsch

Distanz
Distanz: 34.78 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 16:03 18.69 03:13 31 22 129 76 156
5.00 5.00 17:16 17.37 03:27 31 95 153 140 170
10.00 5.00 14:43 20.39 02:57 66 27 135 114 160
15.00 5.00 13:07 22.87 02:37 46 12 138 113 156
20.00 5.00 15:05 19.89 03:01 28 27 145 131 156
25.00 5.00 17:39 17.00 03:32 16 22 132 120 148
30.00 4.78 16:16 17.64 03:24 23 26 139 124 172

Zeit
Datum/Zeit:12.12.2010 13:58:00
Dauer:0.01:50:10
Aktive Zeit:0.01:48:25
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.27 19.61 03:04 26 12 124 76 139
0.00:10:00 10:00 2.58 15.50 03:52 4 35 144 122 168
0.00:20:00 10:00 3.17 19.05 03:09 24 45 152 140 170
0.00:30:00 10:00 3.75 22.49 02:40 61 27 141 121 166
0.00:40:00 10:00 2.94 17.64 03:24 37 19 131 113 155
0.00:50:00 10:00 3.74 22.44 02:40 6 12 140 130 156
0.01:00:00 10:00 3.74 22.45 02:40 20 12 143 131 154
0.01:10:00 10:00 3.06 18.35 03:16 25 20 144 134 156
0.01:20:00 10:00 2.75 16.52 03:38 8 11 129 120 148
0.01:30:00 10:00 2.90 17.41 03:27 10 12 128 122 141
0.01:40:00 10:00 2.90 17.41 03:27 13 21 146 125 172
0.01:50:00 00:10 0.00 0.00 00:00 0 0 125 125 125

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 18.94 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 48.59 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:10 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:07 /km
Max. Tempo: 01:14 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 35 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
WIC Biel 09.08.2009 30.10 02:00
Sihlsee fräsen 28.07.2009 29.86 02:01
Hohleneich - Bilten 19.01.2014 27.91 02:09
02.06.2011 27.27 02:12
Grünenfelder 12.09.2009 26.67 02:15
linthrunde 04.08.2009 26.10 02:18
via Nuolen, Altendorf, Galgenen, Schübelbach 16.06.2012 26.04 02:18
Juka 20.08.2009 25.98 02:19
Dieses Training 18.94 03:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1573 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.4 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:2.26 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.8
Min. Trittfrequenz:5
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:3,74 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:59 0.00:00:21 0.00 478 0
∑ 00:59

Höhe
Min. Höhe:452 m
Max. Höhe:539 m
Aufstieg (GPS):227 m
Abstieg (GPS):237 m
Aufstieg (Topo):266 m
Abstieg (Topo):265 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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