Run.GPS Community Server - Joggen rund um Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Joggen rund um Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:45	9.41	06:23	44	3	0	0	0
2.00	2.00	15:31	7.73	07:46	0	132	0	0	0
4.00	2.00	16:03	7.48	08:02	24	55	0	0	0
6.00	2.00	15:08	7.93	07:34	31	66	0	0	0
8.00	2.00	15:37	7.68	07:49	82	96	0	0	0
10.00	2.00	16:59	7.07	08:29	97	14	0	0	0
12.00	2.00	15:49	7.59	07:54	32	92	0	0	0
14.00	2.00	16:15	7.38	08:08	83	19	0	0	0
16.00	1.16	11:37	5.99	10:01	74	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2015 06:06:00

Dauer:

0.02:15:47

Aktive Zeit:

0.02:00:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.93	8.80	06:49	44	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.54	7.62	07:52	23	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.97	07:32	35	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.03	08:32	123	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.46	7.39	08:07	81	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	75	68	0	0	0
0.02:00:00	15:47	1.51	5.74	10:27	99	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Joggen Mömbris - Kälberau 26.07.2014	9.68	06:12
Joggen Mömbris - Kälberau 09.08.2014	9.52	06:18
Joggen Mömbris - Schöllkrippen und zurück 31.05.2014	9.34	06:25
Joggen Bad Homburg 14.03.2015	9.20	06:31
Joggen Mömbris.= Kälberau 28.03.2015	9.19	06:32
Joggen Sailauf Hösbach 10.10.2015	9.18	06:32
Ebeltoft Rundweg Wald 21.08.2016	9.16	06:33
Joggen Molkenberg Rundweg 11.01.2015	8.92	06:44
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.01:13:19	9.81	455	0
2	00:34	0.01:40:39	13.01	436	0
3	00:59	0.01:45:58	13.72	465	0
4	01:03	0.01:47:54	14.00	468	0
5	01:44	0.02:00:45	15.73	425	0
6	01:40	0.02:03:29	15.98	410	0
7	02:36	0.02:07:39	16.46	387	0
∑	10:13