Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Joggen

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	7	5	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	3	5	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	8	2	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	1	0	0	0
4.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	1	0	0	0
7.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:58	12.08	04:58	2	9	0	0	0
9.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
10.00	0.26	01:13	12.60	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2018 17:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:14

Aktive Zeit:

0.00:51:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.08	04:58	2	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.00	12.03	04:59	5	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.01	12.16	04:56	0	5	0	0	0
0.00:50:00	02:14	0.46	12.25	04:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Joggen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2018	13.25	04:32
100km-Straffel Auensee 07.07.2018	13.24	04:32
04.12.2018	12.41	04:50
15.05.2018	12.36	04:51
19.03.2018	12.36	04:51
12.03.2018	12.20	04:55
08.02.2018	11.95	05:01
22.01.2018	11.79	05:05
Dieses Training	11.78	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

335.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

451

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:01	1.00	11.93	05:02	0	0	0	0	0
3	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	0	0	0	0	0
5	0.00:05:07	1.00	11.69	05:08	0	0	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.52	05:13	0	0	0	0	0
7	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	0	0	0	0	0
8	0.00:04:56	0.99	12.07	04:58	0	0	0	0	0
9	0.00:04:56	1.00	12.13	04:57	0	0	0	0	0
10	0.00:04:49	1.00	12.45	04:49	0	0	0	0	0
11	0.00:01:13	0.25	12.34	04:52	0	0	0	0	0