Joggen nahe Störmthal (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Hanno-Open
Sportart:Joggen
Ort: Störmthal (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.62 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 1.00 04:33 13.19 04:33 5 3 146 77 169
1.00 1.00 04:14 14.17 04:14 0 0 173 169 175
2.00 1.00 04:20 13.85 04:20 34 1 170 162 177
3.00 1.00 04:36 13.04 04:36 0 2 172 171 175
4.00 1.00 05:09 11.65 05:09 0 0 175 172 179
5.00 1.00 04:39 12.90 04:39 5 2 172 169 177
6.00 1.00 04:40 12.86 04:40 0 11 165 145 178
7.00 1.00 03:19 18.09 03:19 0 0 172 168 175
8.00 1.00 04:08 14.52 04:08 24 2 167 162 174
9.00 1.00 04:27 13.48 04:27 0 0 176 172 180
10.00 0.62 04:00 9.32 06:26 0 0 176 164 181

Zeit
Datum/Zeit:17.06.2018 10:15:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:48:08
Aktive Zeit:0.00:47:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.12 13.43 04:28 5 6 149 77 172
0.00:05:00 05:00 1.19 14.25 04:13 1 9 174 172 177
0.00:10:00 05:00 1.14 13.68 04:23 34 2 169 162 176
0.00:15:00 05:00 1.08 12.93 04:38 1 14 173 172 179
0.00:20:00 05:00 0.99 11.92 05:02 0 0 173 169 178
0.00:25:00 05:00 1.00 11.98 05:00 0 0 170 145 178
0.00:30:00 05:00 1.32 15.89 03:47 1 6 168 150 174
0.00:35:00 05:00 1.25 15.05 03:59 35 2 168 162 175
0.00:40:00 05:00 1.12 13.46 04:27 0 12 176 172 180
0.00:45:00 03:08 0.40 7.75 07:45 0 0 177 164 181

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 13.25 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.36 km/h
Max. Geschwindigkeit: 22.58 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:32 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:29 /km
Max. Tempo: 02:39 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Joggen 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 13.25 04:32
100km-Straffel Auensee 07.07.2018 13.24 04:32
04.12.2018 12.41 04:50
15.05.2018 12.36 04:51
19.03.2018 12.36 04:51
12.03.2018 12.20 04:55
08.02.2018 11.95 05:01
25.11.2018 11.90 05:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:855 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:169.3 bpm
Min. Herzfrequenz:77 bpm
Max. Herzfrequenz:181 bpm
Herzeffizienz:1.30 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 0%
Aerob 126 - 143 bpm 1%
Anaerob 144 - 161 bpm 9%
Maximum 162 - 180 bpm 88%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:134.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:210
Durchschnittliche Schrittlänge:1,65 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.00:04:32 1.01 13.32 04:30 0 0 148 77 170
2 0.00:04:14 0.99 14.08 04:16 0 0 173 169 175
3 0.00:04:20 1.00 13.82 04:20 0 0 170 161 178
4 0.00:04:36 1.01 13.14 04:34 0 0 173 171 174
5 0.00:05:09 0.99 11.54 05:12 0 0 176 172 179
6 0.00:04:37 1.00 13.05 04:36 0 0 173 169 177
7 0.00:04:39 1.00 12.80 04:41 0 0 165 144 178
8 0.00:03:21 1.01 17.96 03:20 0 0 172 168 175
9 0.00:04:09 1.07 15.44 03:53 0 0 168 162 175
10 0.00:04:27 0.98 13.22 04:32 0 0 176 172 180
11 0.00:04:00 0.56 8.40 07:09 0 0 178 164 181

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:69 m
Max. Höhe:104 m
Aufstieg (GPS):82 m
Abstieg (GPS):80 m
Aufstieg (Topo):191 m
Abstieg (Topo):191 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G925F - zerolte (Android) running Run.GPS 3.2.4 Full build 4539
Sensoren:ANT+
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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