Run.GPS Community Server - Joggen Sailauf nahe Weiberhof (Germany)

Überblick

Titel:

Joggen Sailauf

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Weiberhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	4	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	12	7	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	12	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	12	0	0	0
5.00	1.00	06:43	8.93	06:43	10	9	0	0	0
6.00	0.66	04:23	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2016 17:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:41:35

Aktive Zeit:

0.00:41:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:35	0.21	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Joggen Alzenau 25.09.2014	10.38	05:47
Joggen Alzenau 09.10.2014	10.11	05:56
Joggen Alzenau 09.07.2015	10.01	06:00
Dieses Training	9.61	06:14
Donnerstagsrunde kurz 05.10.2017	8.98	06:41
Joggen Oy Mittelberg 17.02.2015	8.91	06:44
Joggen Hamburg 25.04.2014	8.65	06:56
Joggen Gunzenbach 18.04.2014	8.56	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:21	1.46	10.49	05:43	6	9	0	0	0
2	0.00:08:20	1.37	9.84	06:06	10	20	0	0	0
3	0.00:08:20	1.35	9.72	06:10	12	26	0	0	0
4	0.00:08:19	1.26	9.05	06:38	27	36	0	0	0
5	0.00:08:14	1.23	8.94	06:43	15	38	0	0	0