Run.GPS Community Server - Joggen Hamburg nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Joggen Hamburg

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	40	13	0	0	0
1.00	1.00	07:38	7.86	07:38	8	11	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	3	1	0	0	0
5.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
6.00	0.61	04:18	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2014 05:48:00

Dauer:

0.00:45:51

Aktive Zeit:

0.00:45:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:51	0.07	4.86	12:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Joggen Alzenau 25.09.2014	10.38	05:47
Joggen Alzenau 09.10.2014	10.11	05:56
Joggen Alzenau 09.07.2015	10.01	06:00
Joggen Sailauf 31.05.2016	9.61	06:14
Donnerstagsrunde kurz 05.10.2017	8.98	06:41
Joggen Oy Mittelberg 17.02.2015	8.91	06:44
Dieses Training	8.65	06:56
Joggen Gunzenbach 18.04.2014	8.56	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:29	1.59	9.08	06:36	14	49	0	0	0
2	0.00:10:57	1.58	8.66	06:56	26	18	0	0	0
3	0.00:10:53	1.58	8.70	06:54	33	14	0	0	0
4	0.00:11:24	1.58	8.33	07:12	34	22	0	0	0