Run.GPS Community Server - Joggen Rom nahe Vatican City (Italy)

Überblick

Titel:

Joggen Rom

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Vatican City (Italy)

Beschreibung:

Aufzeichnung fehlerhaft, wegen starkem Regen teilweise Signalverlust, korrekte Strecke ca. 18.0 km

Distanz

Distanz:

17.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:25	10.51	05:43	6	11	0	0	0
2.00	2.00	10:58	10.94	05:29	26	34	0	0	0
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	25	41	0	0	0
6.00	2.00	11:49	10.16	05:55	92	9	0	0	0
8.00	2.00	12:47	9.39	06:24	15	70	0	0	0
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	26	29	0	0	0
12.00	2.00	12:49	9.36	06:25	45	22	0	0	0
14.00	2.00	12:53	9.31	06:27	68	85	0	0	0
16.00	1.32	14:30	5.45	11:00	36	46	0	0	0
18.00	-0.68	05:27	-7.52	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2015 06:40:00

Dauer:

0.01:57:17

Aktive Zeit:

0.01:53:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.66	15.96	03:46	21	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:05	16	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.19	05:53	42	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.81	06:07	74	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.35	06:25	5	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.67	06:12	24	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.43	06:22	32	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	27	42	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.47	8.82	06:48	62	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.34	8.06	07:26	24	42	0	0	0
0.01:50:00	07:17	0.81	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Joggen Mömbris - Kälberau 26.07.2014	9.68	06:12
Joggen Mömbris - Kälberau 09.08.2014	9.52	06:18
Joggen Mömbris - Schöllkrippen und zurück 31.05.2014	9.34	06:25
Joggen Bad Homburg 14.03.2015	9.20	06:31
Joggen Mömbris.= Kälberau 28.03.2015	9.19	06:32
Joggen Sailauf Hösbach 10.10.2015	9.18	06:32
Ebeltoft Rundweg Wald 21.08.2016	9.16	06:33
Joggen Molkenberg Rundweg 11.01.2015	8.92	06:44
Dieses Training	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:02:26	0.37	83	0
2	00:20	0.00:11:25	0.97	82	0
3	00:16	0.00:12:45	1.12	98	0
4	00:17	0.00:37:39	5.26	99	0
5	00:16	0.00:49:01	7.19	26	0
6	00:17	0.01:03:46	9.51	97	0
7	00:32	0.01:53:10	16.87	100	0
∑	02:04