Run.GPS Community Server - Isar rückwärts 11,5km nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Isar rückwärts 11,5km

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.76 km

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2023 17:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:47

Aktive Zeit:

0.01:13:57

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2010	14.58	04:07
Lohhofer Osterlauf 31.03.2007	14.01	04:17
Nikolauslauf 2007 München 16.12.2007	13.56	04:25
Westparklauf 2008 09.03.2008	13.50	04:27
15.03.2008	13.48	04:27
01.05.2012	13.31	04:30
12.07.2009	12.90	04:39
Westparklauf 2007 11.03.2007	12.73	04:43
Dieses Training	8.19	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

280.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	574	0
2	00:17	0.00:27:12	4.14	579	0
3	00:21	0.00:30:00	4.30	585	0
4	00:05	0.00:31:03	4.35	588	0
5	00:05	0.00:31:20	4.36	591	0
6	00:22	0.00:47:25	6.68	571	0
7	00:09	0.00:50:55	6.85	569	0
8	00:17	0.01:16:29	10.48	577	0
9	00:13	0.01:17:56	10.56	583	0
10	00:42	0.01:19:21	10.69	581	0
11	00:31	0.01:20:46	10.76	574	0
∑	03:55