Run.GPS Community Server - Ida de olla del programa :) nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Ida de olla del programa :)

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	02:56	40.91	01:28	15	12	103	86	122
2.00	2.00	02:36	46.15	01:18	24	22	141	119	155
4.00	2.00	02:48	42.86	01:24	17	37	135	116	154
6.00	2.00	02:08	56.25	01:04	30	74	150	123	161
8.00	2.00	01:45	68.57	00:53	32	11	135	131	146
10.00	2.00	02:08	56.25	01:04	17	68	144	133	160
12.00	2.00	02:06	57.14	01:03	26	22	151	145	161
14.00	2.00	01:54	63.16	00:57	26	46	139	123	152
16.00	2.00	02:24	50.00	01:12	45	11	123	111	152
18.00	2.00	02:12	54.55	01:06	6	81	148	114	157
20.00	2.00	02:32	47.37	01:16	61	21	114	102	125
22.00	1.79	03:56	27.28	02:12	62	9	125	105	148

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2012 10:31:00

Dauer:

0.00:29:30

Aktive Zeit:

0.00:29:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.51	42.14	01:25	27	43	121	86	155
0.00:05:00	05:00	4.11	49.38	01:13	71	114	139	116	161
0.00:10:00	05:00	4.98	59.77	01:00	68	106	143	131	161
0.00:15:00	05:00	4.74	56.88	01:03	80	70	135	111	155
0.00:20:00	05:00	4.21	50.57	01:11	87	110	133	102	157
0.00:25:00	04:30	2.23	29.69	02:01	62	6	123	105	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

48.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

48.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:14 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	48.37	01:14
13.03.2013	19.93	03:01
06.08.2012	19.86	03:01
trng-xpiry-1208509 14.09.2015	18.59	03:14
Ruta corta Casar y oeste 17.08.2012	18.32	03:16
27.06.2012	16.22	03:42
11.07.2013	15.50	03:52
12.01.2014	15.31	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

6.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:30	1.00	39.88	01:30	0	0	94	85	112
2	0.00:01:25	1.00	42.19	01:25	13	17	114	106	122
3	0.00:01:36	1.00	37.37	01:36	43	8	146	124	155
4	0.00:00:59	1.02	60.94	00:59	20	32	134	119	152
5	0.00:01:34	1.00	38.46	01:34	34	33	129	116	151
6	0.00:01:15	1.00	47.50	01:16	21	54	142	121	154
7	0.00:01:01	1.01	58.44	01:02	49	70	146	123	160
8	0.00:01:04	1.04	57.46	01:03	96	35	155	146	161
9	0.00:00:57	1.03	64.83	00:56	37	66	136	131	146
10	0.00:00:55	1.01	66.31	00:54	55	63	133	131	136
11	0.00:01:09	1.01	51.84	01:09	69	50	137	134	148
12	0.00:00:58	1.02	63.33	00:57	102	51	157	149	160
13	0.00:01:08	1.05	55.45	01:05	119	43	154	147	161
14	0.00:01:03	1.07	60.02	01:00	126	60	147	145	152
15	0.00:00:55	1.01	66.24	00:54	110	78	144	137	152
16	0.00:01:08	1.01	53.69	01:07	155	58	127	119	136
17	0.00:01:12	1.02	50.26	01:12	121	76	113	110	119
18	0.00:01:08	1.02	53.90	01:07	124	76	139	114	157
19	0.00:00:58	1.00	62.15	00:58	191	53	155	154	157
20	0.00:01:22	1.03	44.70	01:21	189	70	125	104	154
21	0.00:01:21	1.01	44.72	01:21	153	125	113	102	125
22	0.00:01:05	1.02	55.43	01:05	169	87	117	109	124
23	0.00:02:23	1.00	25.09	02:23	144	136	121	104	146
24	0.00:01:13	0.41	20.32	02:57	144	108	135	121	148