Run.GPS Community Server - Humaina, Torrijos, La Reina, Málaga+ 10 kilómetros. nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Humaina, Torrijos, La Reina, Málaga+ 10 kilómetros.

Sportler:

juanbosco

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Juan Bosco

Distanz

Distanz:

48.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:33	9.22	06:31	0	321	0	0	0
5.00	5.00	23:03	13.02	04:37	74	167	0	0	0
10.00	5.00	23:04	13.01	04:37	47	169	0	0	0
15.00	5.00	30:51	9.72	06:10	167	241	0	0	0
20.00	5.00	33:38	8.92	06:44	44	293	0	0	0
25.00	5.00	10:57	27.40	02:11	262	18	0	0	0
30.00	5.00	08:35	34.95	01:43	255	0	0	0	0
35.00	5.00	07:50	38.30	01:34	299	0	0	0	0
40.00	5.00	15:16	19.65	03:03	144	25	0	0	0
45.00	3.00	09:48	18.36	03:16	10	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2013 11:07:00

Dauer:

0.03:15:38

Aktive Zeit:

0.03:00:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.67	8.01	07:30	0	215	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	1	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.26	15.78	03:48	101	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.36	10.09	05:57	12	177	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.45	11:00	0	175	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.33	16.00	03:45	212	110	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	0	217	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.44	25.32	02:22	428	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.11	30.33	01:59	514	19	0	0	0
0.03:00:00	15:38	4.77	18.30	03:17	23	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
A Cartama por la residencia 24.08.2013	17.07	03:31
Dieses Training	14.72	04:05
Jarapalo desde casa regreso a Churriana. 11.08.2013	13.30	04:31
Subida a la ermita de Cartama (la Virgen de los Remedios) 19.09.2013	12.89	04:39
05.10.2012	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:06	0.01:20:39	15.20	668	0
2	01:09	0.02:15:49	24.23	928	0
3	01:20	0.02:20:43	24.70	961	0
4	02:03	0.02:24:45	25.28	989	0
5	00:38	0.02:36:02	30.66	685	0
∑	11:16