Run.GPS Community Server - Hometrails nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Hometrails

Sportler:

redbull86

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

Mit JulianR und Klemens

Distanz

Distanz:

17.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:03	7.48	08:02	12	113	0	0	0
2.00	2.00	08:32	14.06	04:16	54	41	0	0	0
4.00	2.00	06:56	17.31	03:28	32	32	0	0	0
6.00	2.00	08:10	14.69	04:05	36	57	0	0	0
8.00	2.00	06:58	17.22	03:29	46	11	0	0	0
10.00	2.00	14:39	8.19	07:20	14	79	0	0	0
12.00	2.00	16:44	7.17	08:22	45	143	0	0	0
14.00	2.00	05:39	21.24	02:50	160	0	0	0	0
16.00	1.10	03:54	17.00	03:32	778	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2012 16:18:00

Dauer:

0.01:27:40

Aktive Zeit:

0.01:07:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.22	04:55	20	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.65	15.91	03:46	85	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.39	14.37	04:11	36	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.42	14.50	04:08	46	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.28	07:15	15	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	1	123	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.10	6.62	09:04	128	22	0	0	0
0.01:20:00	07:40	2.61	20.39	02:57	855	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ultra bike warm up 16.06.2012	12.24	04:54
Dieses Training	11.71	05:08
1. Tour bei frühlingshaftem Wetter 01.04.2013	11.40	05:16
lockeres warm-up 05.05.2012	10.45	05:44
Feierabendrunde mit Julian und Klemens 29.05.2012	9.97	06:01
1. Hometrailrunde mit julian 08.03.2013	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:09:46	0.95	789	0
2	00:35	0.00:15:27	1.97	796	0
3	00:32	0.00:20:27	3.02	820	0
4	00:32	0.00:47:56	10.22	774	0
5	01:05	0.00:48:55	10.35	777	0
6	00:50	0.00:52:00	10.67	804	0
7	05:57	0.01:10:45	13.51	974	0
8	01:10	0.01:20:37	14.56	852	0
9	01:35	0.01:26:04	17.04	728	0
∑	14:29