Run.GPS Community Server - 1. Hometrailrunde mit julian nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

1. Hometrailrunde mit julian

Sportler:

redbull86

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

Wurde zwischenzeitlich mehr zur klettertour

Distanz

Distanz:

17.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:58	7.52	07:59	31	86	0	0	0
2.00	2.00	09:02	13.28	04:31	22	39	0	0	0
4.00	2.00	07:48	15.38	03:54	67	20	0	0	0
6.00	2.00	18:13	6.59	09:07	14	68	0	0	0
8.00	2.00	11:18	10.62	05:39	65	14	0	0	0
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	9	81	0	0	0
12.00	2.00	17:13	6.97	08:37	23	127	0	0	0
14.00	2.00	06:22	18.85	03:11	152	0	0	0	0
16.00	1.62	26:21	3.70	16:13	135	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2013 14:58:00

Dauer:

0.02:04:32

Aktive Zeit:

0.01:22:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.72	04:43	14	93	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.13	04:15	76	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.17	06:33	4	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.02	07:29	21	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.28	13.67	04:23	54	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.18	7.09	08:28	0	90	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.23	19.37	03:06	236	1	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	17:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ultra bike warm up 16.06.2012	12.24	04:54
Hometrails 19.10.2012	11.71	05:08
1. Tour bei frühlingshaftem Wetter 01.04.2013	11.40	05:16
lockeres warm-up 05.05.2012	10.45	05:44
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:06:18	0.00	0	0
2	00:38	0.00:23:16	3.67	487	0
3	02:13	0.00:37:24	6.93	480	0
4	01:49	0.00:46:53	7.86	480	0
5	00:51	0.00:48:47	7.88	494	0
6	00:30	0.00:50:13	7.93	487	0
7	02:11	0.00:55:52	8.75	473	0
8	01:03	0.01:25:54	13.65	635	0
9	02:34	0.01:27:16	13.66	635	0
10	04:57	0.01:42:30	17.30	395	0
11	15:07	0.01:49:25	17.62	379	0
∑	32:31