Run.GPS Community Server - Holy Hansen Trail nahe Dosso (Italy)

Überblick

Titel:

Holy Hansen Trail

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dosso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:41	6.42	09:21	100	83	0	0	0
2.00	2.00	14:14	8.43	07:07	266	0	0	0	0
4.00	2.00	11:56	10.06	05:58	260	0	0	0	0
6.00	2.00	16:43	7.18	08:21	96	89	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	166	0	0	0	0
10.00	2.00	09:47	12.27	04:54	41	21	0	0	0
12.00	2.00	04:27	26.97	02:14	132	1	0	0	0
14.00	0.14	00:28	18.46	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 10:47:00

Dauer:

0.01:27:30

Aktive Zeit:

0.01:14:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.59	09:06	0	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.64	09:02	117	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	200	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.68	07:49	165	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.20	05:53	229	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.62	09:04	12	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.24	04:54	161	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.09	06:36	30	21	0	0	0
0.01:20:00	07:30	2.91	23.25	02:35	164	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2015	22.26	02:42
05.09.2015	21.47	02:48
06.09.2015	21.46	02:48
06.09.2015	21.39	02:48
10.06.2017	18.00	03:20
04.07.2013	15.81	03:48
23.07.2013	13.18	04:33
kl rund 06.02.2011	12.54	04:47
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:11:23	1.19	1671	0
2	00:49	0.00:14:50	1.50	1644	0
3	02:11	0.00:24:49	3.17	1434	0
4	01:30	0.00:29:13	3.58	1367	0
5	01:28	0.00:35:15	4.31	1243	0
6	01:20	0.00:46:49	6.33	976	0
7	01:22	0.00:58:12	7.46	1039	0
8	00:42	0.01:03:09	8.37	1010	0
∑	10:57