Run.GPS Community Server - Himmelfahrt nahe Velbert (Germany)

Überblick

Titel:

Himmelfahrt

Sportler:

chris67

Sportart:

Walking

Ort:

Velbert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:50	4.04	14:50	16	0	0	0	0
1.00	1.00	15:22	3.90	15:22	7	0	0	0	0
2.00	1.00	15:04	3.98	15:04	2	26	0	0	0
3.00	1.00	16:42	3.59	16:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:32	3.86	15:32	33	19	0	0	0
5.00	1.00	15:05	3.98	15:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:02	3.33	18:02	0	17	0	0	0
7.00	0.63	03:20	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 10:33:00

Dauer:

0.01:53:59

Aktive Zeit:

0.01:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.78	15:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.55	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:59	0.67	10.13	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schlammteich mit Meike 22.03.2017	6.27	09:34
Höhenweg mit Meike 23.06.2017	5.72	10:30
Höhenweg mit Nadine 11.10.2016	5.63	10:40
Grosse Runde Nassenkamp 19.06.2012	5.58	10:45
Walken Abtsküche 24.04.2012	5.44	11:01
Paradies 05.06.2012	5.19	11:34
Dieses Training	4.02	14:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:52	0.24	295	0
2	00:34	0.00:20:40	1.38	272	0
3	00:34	0.00:36:04	2.43	272	0
4	01:46	0.00:39:11	2.65	283	0
5	01:38	0.00:47:55	3.18	292	0
6	00:57	0.01:08:21	4.40	234	0
7	00:33	0.01:37:41	6.28	286	0
8	00:45	0.01:45:02	6.74	293	0
9	03:55	0.01:47:27	6.93	296	0
10	00:48	0.01:53:10	7.62	315	0
∑	12:10