Run.GPS Community Server - Harz forest Cycling nahe Ilsenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Harz forest Cycling

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ilsenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:06	4.28	14:01	78	878	0	0	0
5.00	5.00	10:32	28.48	02:06	205	2	0	0	0
10.00	5.00	11:06	27.03	02:13	227	5	0	0	0
15.00	5.00	34:02	8.81	06:48	39	146	0	0	0
20.00	5.00	12:32	23.94	02:30	217	0	0	0	0
25.00	5.00	16:37	18.05	03:19	240	2	0	0	0
30.00	5.00	17:33	17.09	03:31	43	61	0	0	0
35.00	5.00	17:12	17.44	03:26	57	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2009 10:52:00

Dauer:

0.03:09:42

Aktive Zeit:

0.02:41:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.92	20:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.56	16:50	0	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.12	19:13	0	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.66	19.97	03:00	281	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.52	19.56	03:04	244	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	17	107	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.00	21.01	02:51	267	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	222	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.56	16.68	03:36	28	65	0	0	0
0.03:00:00	09:42	3.16	19.57	03:04	48	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.84	02:45
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.59	02:47
14.02.2009	21.51	02:47
08.10.2017	18.16	03:18
23.11.2008	18.09	03:19
21.12.2011	17.64	03:24
24.11.2013	16.86	03:34
24.11.2011	16.70	03:36
Dieses Training	12.65	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:23	0.00	305	0
2	01:35	0.01:22:27	0.01	788	0
3	01:12	0.01:47:07	1.38	976	0
4	05:59	0.01:50:51	1.55	1001	0
5	04:47	0.02:09:28	2.72	1120	0
6	02:11	0.02:18:46	3.19	1181	0
7	03:20	0.02:22:18	3.44	1180	0
8	00:31	0.02:54:56	15.88	680	0
9	01:53	0.02:59:18	15.90	686	0
10	02:24	0.03:19:02	18.44	757	0
∑	26:20