Run.GPS Community Server - Hadern - Kissing MTB 54km Alternative Bahnlinie nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Hadern - Kissing MTB 54km Alternative Bahnlinie

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:40	19.15	03:08	58	11	133	93	150
5.00	5.00	13:23	22.42	02:41	13	11	143	126	152
10.00	5.00	12:29	24.03	02:30	13	3	143	133	161
15.00	5.00	14:42	20.41	02:56	12	5	141	122	153
20.00	5.00	14:45	20.34	02:57	13	20	149	123	170
25.00	5.00	14:12	21.13	02:50	15	17	156	110	168
30.00	5.00	14:28	20.74	02:54	4	21	152	114	168
35.00	5.00	13:35	22.09	02:43	36	35	152	120	179
40.00	5.00	13:38	22.00	02:44	32	16	160	140	177
45.00	5.00	13:18	22.56	02:40	25	32	165	151	176
50.00	4.86	12:16	23.79	02:31	35	9	170	152	186

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 16:56:00

Dauer:

0.02:32:31

Aktive Zeit:

0.02:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.63	19.90	03:01	65	14	135	93	152
0.00:20:00	20:00	7.80	23.40	02:34	18	12	144	133	161
0.00:40:00	20:00	6.48	19.44	03:05	18	6	139	122	153
0.01:00:00	20:00	7.24	21.72	02:46	24	27	153	110	170
0.01:20:00	20:00	7.01	21.02	02:51	4	30	154	114	168
0.01:40:00	20:00	7.51	22.52	02:40	61	37	152	120	179
0.02:00:00	20:00	7.28	21.83	02:45	32	46	166	151	177
0.02:20:00	12:31	4.92	23.58	02:33	36	9	170	152	186

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad Kuhsee 01.07.2007	27.12	02:13
Hadern - Gräfelfing - Kissing MTB 53 km 06.07.2013	25.45	02:21
Hadern - Gräfelfing - Kissing MTB 53 km 28.06.2014	24.64	02:26
24.02.2007	22.94	02:37
Dieses Training	21.58	02:47
07.04.2007	20.49	02:56
Muc - Innsbruck V2 13.09.2025	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

2.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:32:21	54.84	21.60	02:47	112	187	149	93	187
2	0.00:00:10	0.02	6.93	08:39	0	0	174	173	176