Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:15	24.49	02:27	86	31	0	0	0
5.00	5.00	13:09	22.81	02:38	9	83	0	0	0
10.00	5.00	11:06	27.03	02:13	139	36	0	0	0
15.00	5.00	16:43	17.95	03:21	9	137	0	0	0
20.00	5.00	11:19	26.51	02:16	116	11	0	0	0
25.00	5.00	12:18	24.39	02:28	14	52	0	0	0
30.00	1.00	05:06	11.79	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2019 06:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:58

Aktive Zeit:

0.01:18:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.17	25.03	02:24	83	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.97	23.83	02:31	5	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.66	21.96	02:44	19	87	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.75	22.48	02:40	136	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.49	20.95	02:52	8	92	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.00	24.01	02:30	73	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.34	26.05	02:18	51	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.60	21.63	02:46	3	69	0	0	0
0.01:20:00	01:58	0.01	0.36	46:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 07.08.2018	24.89	02:25
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 05.06.2019	24.55	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 27.06.2018	24.41	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 02.07.2018	24.36	02:28
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 18.06.2019	24.16	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 05.06.2018	24.04	02:30
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 25.06.2018	23.84	02:31
Dieses Training	22.69	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:58	15.52	23.90	02:31	149	239	0	0	0
2	0.00:42:59	15.48	21.60	02:47	253	126	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:38:40	15.52	150	0
2	00:58	0.10:59:54	15.52	127	0
3	01:35	0.11:41:16	30.99	253	0
∑	02:51