Jogging "Grundlagen Training Lände" nahe Wenen (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Grundlagen Training Lände
Sportler: speedym
Sportart:Jogging
Ort: Wenen (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.99 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:30 8.57 07:00 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:23 8.87 06:46 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:29 8.61 06:58 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:27 8.70 06:54 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 0 0 0
4.00 0.50 03:25 8.78 06:50 0 0 0 0 0
4.50 0.50 03:14 9.28 06:28 0 0 0 0 0
5.00 0.50 03:15 9.23 06:30 0 0 0 0 0
5.50 0.49 03:47 7.70 07:47 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:10.12.2023 11:19:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:41:13
Aktive Zeit:0.00:39:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.72 8.62 06:57 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.72 8.60 06:59 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.73 8.80 06:49 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.75 9.02 06:39 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.71 8.54 07:01 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.77 9.28 06:28 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.81 9.77 06:08 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.65 7.83 07:40 0 0 0 0 0
0.00:40:00 01:13 0.11 5.59 10:45 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.71 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.99 km/h
Max. Geschwindigkeit: 29.20 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:53 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:40 /km
Max. Tempo: 02:03 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
donauinsel 4,5 km 08.03.2009 12.34 04:52
laufen am der Lände 31.03.2019 9.65 06:13
Flotte Runde - Maria Alm 136bpm 29.08.2014 9.63 06:14
04.05.2021 9.38 06:24
Laufen in München 21.09.2016 9.38 06:24
28.05.2021 9.24 06:30
06.07.2019 9.23 06:30
laufen am der Lände 05.05.2017 9.17 06:33
Dieses Training 8.71 06:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:557 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:172.4
Min. Trittfrequenz:36
Max. Trittfrequenz:240
Durchschnittliche Schrittlänge:0,87 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:07 0.00:32:58 4.71 175 0
∑ 01:07

Höhe
Min. Höhe:151 m
Max. Höhe:214 m
Aufstieg (GPS):111 m
Abstieg (GPS):103 m
Aufstieg (Topo):59 m
Abstieg (Topo):59 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-F721B - b4q (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full build 4823
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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