Run.GPS Community Server - Laufen in München nahe Straßtrudering (Germany)

Überblick

Titel:

Laufen in München

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Straßtrudering (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:41	8.98	06:41	33	2	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	9	2	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	10	7	0	0	0
6.00	0.02	00:07	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2016 07:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:29

Aktive Zeit:

0.00:36:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.03	06:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:29	0.50	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
donauinsel 4,5 km 08.03.2009	12.34	04:52
laufen am der Lände 31.03.2019	9.65	06:13
Flotte Runde - Maria Alm 136bpm 29.08.2014	9.63	06:14
04.05.2021	9.38	06:24
Dieses Training	9.38	06:24
28.05.2021	9.24	06:30
06.07.2019	9.23	06:30
laufen am der Lände 05.05.2017	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

261.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

392

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.01	9.10	06:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
7	0.00:00:09	0.02	6.58	09:07	0	0	0	0	0