Run.GPS Community Server - Gronsveld - Oost-Maarland-Voerenweg Terug nahe Heer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Gronsveld - Oost-Maarland-Voerenweg Terug

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Heer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:41	7.65	07:51	13	16	0	0	0
2.00	2.00	13:00	9.23	06:30	8	7	0	0	0
4.00	2.00	12:33	9.56	06:17	6	17	0	0	0
6.00	2.00	13:46	8.72	06:53	7	9	0	0	0
8.00	2.00	13:36	8.82	06:48	16	22	0	0	0
10.00	2.00	13:43	8.75	06:51	14	8	0	0	0
12.00	1.53	15:20	6.01	09:59	4	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2022 09:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:37:40

Aktive Zeit:

0.01:29:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.73	08:55	4	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.32	06:26	10	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.38	06:24	6	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.51	06:18	6	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.58	07:00	4	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.21	06:31	13	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.64	06:57	3	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.50	07:03	16	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	9.01	06:40	5	15	0	0	0
0.01:30:00	07:40	0.39	3.03	19:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Duurloopje heuvelachtig, lekker in de regen 05.07.2014	10.54	05:41
Dieses Training	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:13	1.00	6.53	09:11	0	0	0	0	0
2	0.00:06:28	1.01	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
4	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5	0.00:06:12	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
7	0.00:07:23	1.00	8.10	07:24	0	0	0	0	0
8	0.00:06:23	1.01	9.43	06:22	0	0	0	0	0
9	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	0	0	0	0	0
10	0.00:07:01	0.99	8.47	07:05	0	0	0	0	0
11	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	0	0	0	0	0
12	0.00:07:19	1.00	8.21	07:18	0	0	0	0	0
13	0.00:06:57	1.00	8.62	06:58	0	0	0	0	0
14	0.00:08:27	0.53	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:21	0.00	91	0
2	00:23	0.00:29:23	4.10	91	0
3	00:40	0.00:43:04	6.20	109	0
4	04:16	0.01:33:24	13.53	119	0
∑	07:50