Run.GPS Community Server - Greifensee nahe Rällikon (Switzerland)

Überblick

Titel:

Greifensee

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Rällikon (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:44	15.20	03:57	0	0	0	0	0
5.00	5.00	16:30	18.18	03:18	0	0	0	0	0
10.00	5.00	16:14	18.48	03:15	0	0	0	0	0
15.00	5.00	16:29	18.20	03:18	0	0	0	0	0
20.00	5.00	12:38	23.75	02:32	0	0	0	0	0
25.00	5.00	12:04	24.86	02:25	0	0	0	0	0
30.00	5.00	12:02	24.93	02:24	0	0	0	0	0
35.00	3.52	11:43	18.04	03:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2008 14:24:00

Dauer:

0.01:57:27

Aktive Zeit:

0.01:54:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.88	04:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.76	03:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.89	17.36	03:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.37	20.23	02:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.61	03:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.91	17.45	03:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.20	19.21	03:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.92	23.50	02:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.03	24.21	02:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.31	25.84	02:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.99	17.93	03:21	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:27	2.86	23.03	02:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
WIC Zug 11.07.2009	33.70	01:47
Linthmarathon SM 03.09.2011	31.50	01:54
WIC Biel 09.08.2009	30.10	02:00
WIC Zürich 21.06.2009	29.92	02:00
Sihlsee fräsen 28.07.2009	29.86	02:01
EM Damp 13.06.2010	28.70	02:05
2x Büchel 22.07.2010	28.06	02:08
2x Greifensee 21.07.2010	27.93	02:09
Dieses Training	19.68	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:57	19.30	17.30	03:28	0	0	0	0	0
2	0.00:50:29	19.22	22.84	02:38	0	0	0	0	0