Jogging "Goldstein mit MSt, ASp" nahe Niederrad (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Goldstein mit MSt, ASp
Sportler: Kilometernascher
Sportart:Jogging
Ort: Niederrad (Germany)
Beschreibung:bedeckt, 12 Grad, AVH166

Distanz
Distanz: 8.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:32 9.18 06:32 61 20 0 0 0
1.00 1.00 06:21 9.45 06:21 0 0 0 0 0
2.00 1.00 06:12 9.68 06:12 0 0 0 0 0
3.00 1.00 06:01 9.97 06:01 19 4 0 0 0
4.00 1.00 06:29 9.25 06:29 146 164 0 0 0
5.00 1.00 06:02 9.94 06:02 18 13 0 0 0
6.00 1.00 06:35 9.11 06:35 156 157 0 0 0
7.00 1.00 03:58 15.13 03:58 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:16.10.2013 11:45:00
Dauer:0.00:48:11
Aktive Zeit:0.00:45:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.36 06:25 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.78 9.41 06:22 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.82 9.88 06:04 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.78 9.35 06:25 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.81 9.74 06:10 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.79 9.45 06:21 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.76 9.16 06:33 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.95 11.40 05:16 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.91 10.90 05:30 0 0 0 0 0
0.00:45:00 03:11 0.62 11.66 05:09 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.97 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.63 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:39 /km
Max. Tempo: 03:25 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Tempolauf Goldstein iU (Anfangs mit MB, MSt, THe) 19.02.2013 11.26 05:20
Goldstein iU mit MSt, MB 12.10.2012 11.13 05:23
Goldstein iU mit MB, MSt 07.02.2013 11.10 05:24
Goldstein iU mit MSt 09.10.2012 10.51 05:43
Goldstein iU mit TM, MB, MSt 19.11.2012 10.45 05:45
Tempolauf zur Galluswarte 25.05.2009 10.39 05:47
Goldstein iU mit MSt 17.12.2012 10.36 05:47
Goldstein iU mit MB, ThH 07.11.2012 10.34 05:48
Dieses Training 9.97 06:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:955 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:153.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:171
Durchschnittliche Schrittlänge:1,16 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:41:11 6.69 149 0
2 01:17 0.00:44:14 7.19 157 0
∑ 01:47

Höhe
Min. Höhe:129 m
Max. Höhe:190 m
Aufstieg (GPS):110 m
Abstieg (GPS):150 m
Aufstieg (Topo):49 m
Abstieg (Topo):46 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ST21i - ST21i (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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