Run.GPS Community Server - Giaveno Villardora Monpellato discesa gara Giaveno nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Giaveno Villardora Monpellato discesa gara Giaveno

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:24	9.26	06:29	43	64	0	0	0
5.00	5.00	14:57	20.07	02:59	207	9	0	0	0
10.00	5.00	18:25	16.29	03:41	12	180	0	0	0
15.00	5.00	25:20	11.84	05:04	34	288	0	0	0
20.00	5.00	26:26	11.35	05:17	20	320	0	0	0
25.00	5.00	29:06	10.31	05:49	108	158	0	0	0
30.00	5.00	44:55	6.68	08:59	326	101	0	0	0
35.00	5.00	26:10	11.46	05:14	340	56	0	0	0
40.00	5.00	13:12	22.73	02:38	290	24	0	0	0
45.00	5.00	12:58	23.14	02:36	30	36	0	0	0
50.00	5.00	18:34	16.16	03:43	10	172	0	0	0
55.00	0.88	03:51	13.64	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2017 08:28:00

Dauer:

0.04:26:18

Aktive Zeit:

0.03:36:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.35	8.70	06:54	41	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.82	19.64	03:03	220	134	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.66	11.31	05:18	32	344	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.60	11.20	05:22	20	365	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.52	11.05	05:26	154	138	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.83	3.66	16:24	140	39	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.47	10.93	05:29	378	61	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.19	20.39	02:57	409	97	0	0	0
0.04:00:00	26:18	7.43	16.96	03:32	32	204	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	16.33	03:40
03.08.2014	16.20	03:42
Ufficio Casellette Madonna della Bassa Mortera 23.08.2016	15.11	03:58
07/11/2015 08:16:21 07.11.2015	14.99	04:00
07/11/2015 08:16:21 07.11.2015	14.99	04:00
07/11/2015 08:16:21 07.11.2015	14.99	04:00
02.03.2014	14.28	04:12
Piossasco San Giorgio Cinghiali Villarbasse Tasso Moncuni 10.09.2016	13.54	04:26
Dieses Training	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:13	0.00:04:00	1.43	507	0
2	01:49	0.00:22:29	2.46	523	0
3	00:10	0.01:21:02	18.08	645	0
4	00:06	0.02:02:50	25.76	1141	0
5	00:25	0.02:03:23	25.78	1140	0
6	02:27	0.02:04:38	25.85	1132	0
7	00:31	0.02:17:14	28.73	1112	0
8	02:32	0.02:22:24	29.67	1143	0
9	00:14	0.02:25:21	29.68	1142	0
10	13:48	0.02:29:27	30.95	1094	0
11	07:46	0.02:45:28	31.26	1116	0
12	00:17	0.03:09:54	34.78	976	0
13	02:07	0.03:14:25	35.54	851	0
14	00:08	0.03:23:02	36.97	681	0
15	00:21	0.03:24:25	37.05	680	0
16	00:16	0.03:25:38	37.12	682	0
17	00:16	0.03:26:07	37.14	684	0
18	00:16	0.04:26:02	55.86	540	0
∑	47:42