Run.GPS Community Server - Piossasco San Giorgio Cinghiali Villarbasse Tasso Moncuni nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Piossasco San Giorgio Cinghiali Villarbasse Tasso Moncuni

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:19	15.53	03:52	60	13	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	120	22	0	0	0
10.00	5.00	14:40	20.45	02:56	57	8	0	0	0
15.00	5.00	23:29	12.78	04:42	37	209	0	0	0
20.00	5.00	37:25	8.02	07:29	62	291	0	0	0
25.00	5.00	24:12	12.40	04:50	404	4	0	0	0
30.00	5.00	23:35	12.72	04:43	67	203	0	0	0
35.00	5.00	25:06	11.95	05:01	63	92	0	0	0
40.00	5.00	30:26	9.86	06:05	101	194	0	0	0
45.00	5.00	15:37	19.21	03:07	225	2	0	0	0
50.00	5.00	19:48	15.15	03:58	21	167	0	0	0
55.00	2.36	07:02	20.11	02:59	19	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2016 07:49:00

Dauer:

0.04:14:06

Aktive Zeit:

0.04:02:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	65	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.02	21.07	02:51	146	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.30	18.89	03:11	64	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.71	8.12	07:23	0	236	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.84	8.52	07:03	51	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.50	7.50	08:00	342	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.83	14.49	04:08	81	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.62	13.86	04:20	72	151	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.62	10.87	05:31	48	69	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.11	9.33	06:26	38	133	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	170	61	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.78	20.33	02:57	111	124	0	0	0
0.04:00:00	14:06	4.04	17.20	03:29	21	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sangano Morenica Rivoli Casellette Tagiafuoco mortera 06.02.2016	18.46	03:15
14.04.2015	16.33	03:40
03.08.2014	16.20	03:42
07/11/2015 08:16:21 07.11.2015	14.99	04:00
07/11/2015 08:16:21 07.11.2015	14.99	04:00
07/11/2015 08:16:21 07.11.2015	14.99	04:00
02.03.2014	14.28	04:12
Dieses Training	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:05:47	1.75	523	0
2	00:13	0.00:06:53	1.85	523	0
3	00:44	0.00:14:36	3.51	523	0
4	00:09	0.01:29:08	22.45	742	0
5	00:19	0.01:34:58	23.07	732	0
6	02:38	0.01:45:18	24.92	765	0
7	00:06	0.01:52:38	25.74	616	0
8	00:11	0.01:55:50	26.14	540	0
9	00:22	0.02:04:24	27.35	381	0
10	00:06	0.02:35:09	34.80	525	0
11	03:34	0.02:54:39	39.33	507	0
12	00:19	0.03:08:00	41.04	564	0
13	01:28	0.03:36:55	46.18	519	0
∑	10:28