Run.GPS Community Server - nahe Rivoli (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rivoli (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:22	20.88	02:52	119	29	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	31	74	0	0	0
10.00	5.00	21:05	14.23	04:13	60	155	0	0	0
15.00	5.00	24:36	12.20	04:55	124	248	0	0	0
20.00	5.00	47:28	6.32	09:30	11	577	0	0	0
25.00	5.00	16:33	18.13	03:19	130	40	0	0	0
30.00	5.00	09:10	32.73	01:50	321	8	0	0	0
35.00	5.00	07:55	37.89	01:35	349	0	0	0	0
40.00	5.00	12:17	24.42	02:27	82	11	0	0	0
45.00	5.00	13:32	22.17	02:42	22	38	0	0	0
50.00	5.00	20:43	14.48	04:09	16	186	0	0	0
55.00	1.33	05:20	15.01	04:00	5	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2015 15:07:00

Dauer:

0.03:26:59

Aktive Zeit:

0.03:22:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.59	22.77	02:38	150	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.85	14.56	04:07	0	176	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.94	11.82	05:05	60	187	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	124	188	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.02	11:58	0	270	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.77	08:52	15	217	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.80	20.40	02:56	216	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.59	31.78	01:53	662	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.86	23.59	02:33	28	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.61	13.82	04:20	1	191	0	0	0
0.03:20:00	06:59	1.89	16.21	03:42	21	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.33	03:40
03.08.2014	16.20	03:42
Ufficio Casellette Madonna della Bassa Mortera 23.08.2016	15.11	03:58
07/11/2015 08:16:21 07.11.2015	14.99	04:00
07/11/2015 08:16:21 07.11.2015	14.99	04:00
07/11/2015 08:16:21 07.11.2015	14.99	04:00
02.03.2014	14.28	04:12
Piossasco San Giorgio Cinghiali Villarbasse Tasso Moncuni 10.09.2016	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:43	0.03	453	0
2	00:40	0.02:15:11	28.67	1198	0
3	01:13	0.03:25:46	56.32	598	0
∑	02:25