Run.GPS Community Server - Gabia alto Base Armilla rio1 Gabia bajo nahe Híjar (Spain)

Überblick

Titel:

Gabia alto Base Armilla rio1 Gabia bajo

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Wandern

Ort:

Híjar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:25	3.89	15:25	17	21	0	0	0
1.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	10	0	0	0
2.00	1.00	10:14	5.86	10:14	21	14	0	0	0
3.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	4	0	0	0
4.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:20	5.81	10:20	4	2	0	0	0
7.00	1.00	10:24	5.77	10:24	7	1	0	0	0
8.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:43	5.12	11:43	10	3	0	0	0
10.00	0.39	04:22	5.42	11:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 20:19:00

Dauer:

0.01:54:30

Aktive Zeit:

0.01:48:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.24	1.45	41:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.17	08:22	9	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:30	0.37	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gabia alto bajo Base Armilla 20.08.2009	6.90	08:42
San Javier alto Base Armilla rio 1 24.08.2009	6.78	08:51
Dieses Training	5.45	11:01
Arzua a Santiago 09.07.2009	4.15	14:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:25	1.01	3.91	15:21	186	0	0	0	0
2	0.00:10:04	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
3	0.00:10:13	1.00	5.87	10:13	0	16	0	0	0
4	0.00:10:29	1.00	5.72	10:29	13	0	0	0	0
5	0.00:10:21	1.00	5.79	10:22	0	0	0	0	0
6	0.00:10:37	1.00	5.65	10:37	0	0	0	0	0
7	0.00:10:17	1.00	5.84	10:16	0	0	0	0	0
8	0.00:10:19	1.00	5.82	10:19	0	0	0	0	0
9	0.00:10:39	1.00	5.63	10:39	0	16	0	0	0
10	0.00:11:35	1.00	5.18	11:35	0	0	0	0	0
11	0.00:04:24	0.38	5.12	11:43	0	0	0	0	0