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Jogging "GP Bern 2019" nahe Bern / Altenberg (Switzerland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

GP Bern 2019

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Bern / Altenberg (Switzerland)

Beschreibung:

12 Grad cel, windig, letzte 3 km Regen.
War gut unterwegs, konnte Aargauerstalden auch rennen und ins Ziel noch steigern.

Distanz

Distanz:

16.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	47	21	0	0	0
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	49	16	0	0	0
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	13	16	0	0	0
6.00	2.00	13:18	9.02	06:39	7	39	0	0	0
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	49	30	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	12	23	0	0	0
12.00	2.00	13:14	9.07	06:37	19	22	0	0	0
14.00	2.00	13:37	8.81	06:49	26	50	0	0	0
16.00	0.14	00:53	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2019 16:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:19

Aktive Zeit:

0.01:42:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	46	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.13	05:55	43	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	17	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.91	06:03	14	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.86	06:46	3	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.69	06:11	44	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.33	06:26	11	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.25	06:29	11	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.46	06:20	36	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	3	49	0	0	0
0.01:40:00	02:19	0.36	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GP Bern, 19 Grad C, leicht bewölkt, Schuh M1, 18.05.2013	10.11	05:56
+GP Bern 2012+, Schuh A2, 10 Grad C, Regen 100 Proz. 12.05.2012	9.85	06:05
Dieses Training	9.46	06:20
GP Bern 22.05.2010	9.43	06:22
19.05.2018	9.28	06:28
GP Bern 2016 14.05.2016	9.02	06:39
GP Bern 13.05.2017	8.94	06:43
27.04.2010	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

324.4

Min. Trittfrequenz:

185

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.01:20:42	12.93	519	0
∑	00:05

Höhe

Min. Höhe:

479 m

Max. Höhe:

544 m

Aufstieg (GPS):

224 m

Abstieg (GPS):

226 m

Aufstieg (Topo):

254 m

Abstieg (Topo):

254 m

Weitere Informationen

Route:

* GP Bern 16,1 km

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

SM-A520F - a5y17lte (Android) running Run.GPS 3.2.10 Full Pro build 4573

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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