Run.GPS Community Server - Friedensbrücke Blumenrunde nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Friedensbrücke Blumenrunde

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

In der Sektbox Rose transportierte

Distanz

Distanz:

23.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:35	13.98	04:18	17	24	0	0	0
2.00	2.00	14:18	8.39	07:09	85	51	0	0	0
4.00	2.00	06:04	19.78	03:02	52	4	0	0	0
6.00	2.00	05:46	20.81	02:53	16	6	0	0	0
8.00	2.00	05:13	23.00	02:37	54	0	0	0	0
10.00	2.00	05:43	20.99	02:52	6	9	0	0	0
12.00	2.00	14:57	8.03	07:29	26	25	0	0	0
14.00	2.00	06:32	18.37	03:16	4	7	0	0	0
16.00	2.00	09:19	12.88	04:40	2	41	0	0	0
18.00	2.00	10:39	11.27	05:20	11	41	0	0	0
20.00	2.00	13:23	8.97	06:42	19	61	0	0	0
22.00	1.08	09:39	6.73	08:55	24	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2015 07:57:00

Dauer:

0.01:50:14

Aktive Zeit:

0.01:29:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.18	13.08	04:35	17	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.67	02:54	137	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.64	21.84	02:45	67	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.08	18.51	03:15	12	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.94	17.67	03:24	8	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.36	05:47	0	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.99	04:37	11	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.25	7.49	08:01	14	47	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.19	7.15	08:24	29	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel abwärts 23.08.2024	20.77	02:53
Radfahren Klosterneuburg 12.06.2018	18.96	03:10
Haus-Kahlenberg-Haus 15.09.2014	18.56	03:14
Rund Rad 29.11.2014	16.32	03:41
Haus-Kahlenberg-Haus 02.11.2014	16.22	03:42
Haus Kobenzel 09.07.2021	16.20	03:42
Haus Kahlenberg retour 15.08.2023	15.20	03:57
Pörtschach Velden und retour 17.07.2014	14.11	04:15
Dieses Training	12.56	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:30	0.08	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:08:03	1.92	14.34	04:11	24	17	0	0	0
3	0.00:14:19	2.00	8.37	07:10	51	103	0	0	0
4	0.00:06:04	2.01	19.89	03:01	53	88	0	0	0
5	0.00:05:45	1.99	20.73	02:54	59	98	0	0	0
6	0.00:05:14	2.02	23.04	02:36	53	153	0	0	0
7	0.00:05:39	1.98	21.04	02:51	62	121	0	0	0
8	0.00:15:00	2.00	7.99	07:31	79	144	0	0	0
9	0.00:06:32	2.00	18.37	03:16	87	131	0	0	0
10	0.00:09:18	2.01	12.93	04:38	126	134	0	0	0
11	0.00:10:40	2.00	11.22	05:21	134	146	0	0	0
12	0.00:13:22	2.00	8.96	06:42	195	154	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.00:13:39	2.62	395	0
2	01:12	0.00:18:31	2.77	395	0
3	07:27	0.00:50:20	13.14	207	0
4	00:37	0.01:20:15	18.48	274	0
5	03:12	0.01:35:42	21.43	336	0
6	02:53	0.01:47:20	23.08	330	0
∑	19:48