Run.GPS Community Server - Flugplatz-Egelsbach nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Flugplatz-Egelsbach

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:39	12.17	04:56	32	39	0	0	0
5.00	5.00	28:25	10.56	05:41	24	71	0	0	0
10.00	5.00	20:16	14.80	04:03	45	32	0	0	0
15.00	5.00	27:19	10.98	05:28	78	62	0	0	0
20.00	5.00	19:08	15.68	03:50	53	30	0	0	0
25.00	5.00	26:45	11.21	05:21	35	13	0	0	0
30.00	5.00	23:34	12.73	04:43	20	14	0	0	0
35.00	5.00	34:29	8.70	06:54	35	31	0	0	0
40.00	5.00	20:43	14.48	04:09	15	28	0	0	0
45.00	2.01	11:00	10.95	05:29	10	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2015 12:37:00

Dauer:

0.03:56:24

Aktive Zeit:

0.03:27:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.43	13.28	04:31	31	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.68	06:55	17	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.45	13.34	04:30	40	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	31	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	60	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.21	15.64	03:50	55	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	26	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	16	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.01	12.02	04:59	11	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	18	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.14	12.43	04:50	22	22	0	0	0
0.03:40:00	16:24	3.34	12.22	04:55	21	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2015	19.20	03:08
16.06.2013	18.71	03:12
02.06.2015	18.04	03:20
Kühkopf 02.09.2012	15.88	03:47
Dieses Training	11.93	05:02
07.08.2016	11.39	05:16
07.06.2015	10.94	05:29
24.09.2015	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:28:58	30.11	12.13	04:57	249	266	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:21:05	4.54	184	0
2	05:00	0.00:28:57	5.86	215	0
3	03:07	0.01:24:43	17.37	198	0
4	00:59	0.02:01:12	25.24	180	0
5	00:56	0.02:11:25	27.54	163	0
6	01:12	0.02:27:46	30.11	165	0
7	01:43	0.03:47:17	30.11	165	0
8	00:47	0.04:13:12	36.11	161	0
9	01:31	0.04:16:11	36.28	163	0
10	02:24	0.04:18:38	36.37	160	0
11	01:20	0.04:32:25	38.64	155	0
12	01:04	0.04:38:24	39.52	156	0
13	01:01	0.06:10:40	39.53	142	0
14	01:54	0.06:37:39	45.58	169	0
∑	24:18