Run.GPS Community Server - nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:37	15.29	03:55	21	37	0	0	0
5.00	5.00	31:53	9.41	06:23	15	6	0	0	0
10.00	5.00	35:24	8.47	07:05	49	28	0	0	0
15.00	5.00	22:11	13.52	04:26	35	38	0	0	0
20.00	5.00	19:40	15.25	03:56	32	46	0	0	0
25.00	5.00	27:16	11.00	05:27	27	27	0	0	0
30.00	5.00	38:23	7.82	07:41	25	24	0	0	0
35.00	5.00	18:17	16.41	03:39	11	16	0	0	0
40.00	5.00	33:56	8.84	06:47	9	32	0	0	0
45.00	0.06	00:20	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 12:24:00

Dauer:

0.04:07:04

Aktive Zeit:

0.02:58:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	21	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.16	6.48	09:16	9	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.95	14.86	04:02	22	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.39	13:39	13	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.93	11.78	05:06	53	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.29	15.88	03:47	18	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.91	8.74	06:52	25	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.48	13.44	04:28	20	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.75	2.25	26:42	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.63	16.89	03:33	18	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.18	15.54	03:52	9	18	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.52	4.56	13:10	3	10	0	0	0
0.04:00:00	07:04	1.63	13.82	04:20	4	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2015	19.20	03:08
16.06.2013	18.71	03:12
02.06.2015	18.04	03:20
Flugplatz-Egelsbach 04.06.2015	11.93	05:02
Dieses Training	10.94	05:29
24.09.2015	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:27:15	7.06	159	0
2	01:56	0.00:28:55	7.12	159	0
3	00:45	0.00:31:26	7.16	159	0
4	03:24	0.00:32:40	7.20	159	0
5	01:35	0.00:37:05	7.26	157	0
6	01:00	0.00:39:42	7.32	160	0
7	13:52	0.01:05:31	13.64	145	0
8	00:53	0.01:20:58	13.78	142	0
9	02:50	0.01:36:57	17.58	137	0
10	00:45	0.02:11:01	25.44	148	0
11	05:44	0.03:19:33	25.44	154	0
12	05:02	0.03:45:55	30.35	149	0
13	11:54	0.03:51:39	30.40	152	0
14	00:36	0.04:03:52	30.42	155	0
15	13:41	0.04:48:33	41.97	165	0
∑	04:40