Run.GPS Community Server - nahe Scharbeutz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Scharbeutz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:34	12.21	04:55	46	34	0	0	0
5.00	5.00	37:25	8.02	07:29	44	60	0	0	0
10.00	5.00	25:51	11.61	05:10	58	43	0	0	0
15.00	5.00	07:46	4.43	13:33	74	78	0	0	0
20.00	5.00	36:41	8.18	07:20	45	48	0	0	0
25.00	5.00	21:59	3.66	16:24	46	54	0	0	0
30.00	5.00	19:13	15.61	03:51	38	24	0	0	0
35.00	5.00	29:35	10.14	05:55	30	42	0	0	0
40.00	5.00	21:38	13.87	04:20	32	25	0	0	0
45.00	0.73	04:44	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2015 11:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:49:32

Aktive Zeit:

0.03:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.16	12.31	04:52	62	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.53	7.05	08:30	29	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.52	11.05	05:26	58	44	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.13	2.27	26:29	43	46	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.92	5.84	10:16	27	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.15	8.30	07:14	35	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.02	6.04	09:56	32	36	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.84	3.67	16:20	32	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.81	1.62	36:57	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.30	14.61	04:06	54	53	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.68	9.37	06:24	43	28	0	0	0
0.05:30:00	19:32	4.66	14.32	04:11	9	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2015	19.20	03:08
16.06.2013	18.71	03:12
02.06.2015	18.04	03:20
Flugplatz-Egelsbach 04.06.2015	11.93	05:02
07.06.2015	10.94	05:29
Dieses Training	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:02:55	0.51	43	0
2	04:50	0.00:32:58	6.85	27	0
3	01:46	0.00:48:19	9.11	43	0
4	00:51	0.00:50:48	9.20	42	0
5	02:58	0.00:52:36	9.28	39	0
6	03:11	0.00:57:46	9.68	47	0
7	00:20	0.01:15:47	13.41	40	0
8	03:15	0.01:22:27	14.80	30	0
9	07:28	0.01:35:43	15.67	36	0
10	01:46	0.01:45:56	15.92	42	0
11	05:45	0.01:51:46	16.22	35	0
12	01:43	0.01:58:00	16.29	39	0
13	01:08	0.02:00:40	16.36	39	0
14	00:51	0.02:03:47	16.57	49	0
15	00:13	0.02:05:21	16.64	51	0
16	04:39	0.02:06:23	16.72	45	0
17	02:00	0.02:15:29	17.66	40	0
18	00:13	0.02:20:33	18.32	40	0
19	00:44	0.02:22:58	18.74	36	0
20	05:45	0.02:26:24	19.25	44	0
21	00:37	0.02:36:42	20.12	36	0
22	00:45	0.02:42:18	21.12	34	0
23	00:12	0.02:48:27	22.22	47	0
24	01:00	0.02:54:04	23.21	47	0
25	03:32	0.02:56:22	23.32	41	0
26	01:05	0.03:00:58	23.43	40	0
27	01:49	0.03:02:33	23.47	43	0
28	00:36	0.03:10:46	24.86	52	0
29	00:43	0.03:13:39	25.18	46	0
30	00:44	0.03:16:57	25.74	50	0
31	07:03	0.03:19:58	26.19	40	0
32	01:44	0.03:27:50	26.32	46	0
33	01:22	0.03:31:17	26.53	49	0
34	00:48	0.03:33:29	26.61	44	0
35	00:05	0.03:38:30	27.28	40	0
36	01:47	0.03:43:10	28.03	44	0
37	00:35	0.03:45:10	28.07	45	0
38	00:30	0.03:46:23	28.12	43	0
39	00:26	0.03:47:11	28.15	41	0
40	00:05	0.03:47:39	28.17	42	0
41	01:47	0.03:48:13	28.19	43	0
42	29:06	0.03:50:33	28.25	48	0
43	05:35	0.04:23:37	29.01	42	0
44	00:48	0.04:29:32	29.07	40	0
45	00:37	0.05:18:56	39.90	41	0
46	03:27	0.05:20:26	39.98	44	0
47	00:31	0.05:24:46	40.06	45	0
48	00:43	0.05:45:34	45.08	40	0
49	00:30	0.05:49:01	45.59	43	0
∑	00:32