Run.GPS Community Server - Finca6km nahe Pozuelo de Alarcón (Spain)

Überblick

Titel:

Finca6km

Sportler:

caribacal

Sportart:

Jogging

Ort:

Pozuelo de Alarcón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	17	0	135	81	152
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	15	0	150	148	156
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	159	151	165
3.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	160	157	165
4.00	1.00	06:51	8.76	06:51	12	11	160	157	163
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	13	6	159	155	165
6.00	0.02	00:07	10.29	05:50	0	0	162	162	162

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2013 14:12:00

Dauer:

0.00:39:11

Aktive Zeit:

0.00:39:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	132	81	152
0.00:05:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	150	148	156
0.00:10:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	155	149	164
0.00:15:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	160	157	165
0.00:20:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	160	158	165
0.00:25:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	160	157	164
0.00:30:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	160	155	165
0.00:35:00	04:11	0.60	8.67	06:55	0	0	158	155	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pista 26.04.2013	10.80	05:33
Finca6km 01.02.2013	10.51	05:43
Finca6km 06.02.2013	10.37	05:47
Finca6km 23.01.2013	10.19	05:53
Pista 12.04.2013	10.13	05:55
Finca6km 14.01.2013	10.08	05:57
Finca6km 12.02.2013	10.06	05:58
Finca6km 03.01.2013	10.06	05:58
Dieses Training	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.01	9.82	06:07	0	0	136	79	152
2	0.00:06:08	1.01	9.83	06:06	0	32	151	148	157
3	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	27	22	159	151	165
4	0.00:06:45	1.00	8.90	06:44	36	21	159	157	165
5	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	16	32	159	156	163
6	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	3	42	159	155	165