Run.GPS Community Server - Festa do Nahas: Borbolight invertida nahe Rio Acima (Brazil)

Überblick

Titel:

Festa do Nahas: Borbolight invertida

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rio Acima (Brazil)

Beschreibung:

era pra fazer Só Filé, mas erramos o caminho e fizemos Borbolight ao contrário sem saber

Distanz

Distanz:

39.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:36	8.93	06:43	35	250	0	0	0
5.00	5.00	53:20	5.63	10:40	56	197	0	0	0
10.00	5.00	54:52	5.47	10:58	51	298	0	0	0
15.00	5.00	59:53	5.01	11:59	120	153	0	0	0
20.00	5.00	25:38	3.50	17:08	152	100	0	0	0
25.00	5.00	13:12	22.73	02:38	198	6	0	0	0
30.00	5.00	51:22	5.84	10:16	174	0	0	0	0
35.00	4.68	22:23	12.53	04:47	231	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2009 08:57:00

Dauer:

0.06:14:21

Aktive Zeit:

0.03:13:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.38	8.76	06:51	33	220	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.46	6.93	08:40	5	150	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.54	5.07	11:49	49	119	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.91	3.82	15:42	1	150	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.72	7.45	08:03	50	120	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.84	5.69	10:33	129	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.79	3.59	16:43	2	148	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.06	4.13	14:32	62	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.61	3.21	18:40	67	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.64	11.28	05:19	228	14	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.51	5.03	11:56	54	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.36	10.72	05:36	301	4	0	0	0
0.06:00:00	14:21	1.83	7.67	07:49	44	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ubá - Ubari 14.11.2011	10.63	05:39
Itambé do Mato Dentro - Morro do Pilar 26.07.2009	10.40	05:46
Barra Grande - Piracanga 01.02.2013	10.00	06:00
29.07.2016	9.27	06:28
Borbolight 26.06.2010	8.41	07:08
Minduri_Pinheiros 04.09.2010	8.27	07:15
Tapera (Glaura - S. Bartolomeu) 01.08.2009	7.73	07:46
Borbolight 11.09.2010	7.62	07:52
Dieses Training	6.36	09:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:23	0.00	746	0
2	05:25	0.00:39:58	6.01	992	0
3	02:37	0.00:56:35	7.55	1075	0
4	13:24	0.01:04:21	9.06	1038	0
5	02:45	0.01:32:55	10.64	1161	0
6	13:16	0.01:41:59	11.47	1249	0
7	02:07	0.02:13:50	14.23	1343	0
8	00:30	0.02:16:51	14.36	1340	0
9	00:53	0.02:20:04	14.87	1336	0
10	05:46	0.02:27:34	15.97	1361	0
11	00:45	0.02:38:44	17.21	1361	0
12	06:25	0.02:47:57	18.48	1278	0
13	00:38	0.02:55:26	18.62	1267	0
14	05:43	0.02:56:38	18.69	1265	0
15	09:55	0.03:05:14	19.10	1313	0
16	15:47	0.03:31:39	20.66	1428	0
17	01:59	0.03:49:29	21.03	1419	0
18	02:00	0.03:55:48	22.14	1433	0
19	38:42	0.04:07:06	24.26	1356	0
20	01:07	0.04:59:28	29.97	1137	0
21	22:38	0.05:08:22	32.47	1091	0
22	12:46	0.05:37:49	34.39	973	0
23	02:37	0.05:58:18	37.83	798	0
24	02:37	0.06:06:51	39.61	750	0
25	04:06	0.06:09:58	39.67	743	0
∑	56:42